Блины с сёмгой

Калории, ккал:

313

Белки, г:

11.2

Жиры, г:

14.9

Углеводы, г:

33.8

Если кто-либо любит блины, то максимально простой, но, безусловно, вкусный рецепт - это блины с сёмгой. Блюдо к тому, что очень вкусно, еще и весьма-таки полезно. При этом данное блюдо выглядит аппетитно и украсит каждый стол.

Калорийность блинов с сёмгой

Калорийность блинов с сёмгой составляет 313 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства блинов с сёмгой

Блины с сёмгой необходимо употреблять людям при недостатке в рационе белков, витаминов, животных жиров, микроэлементов, углеводов. Ведь сёмга исключительно богата витаминами, белками, минералами, а также полезными жирными кислотами (калоризатор). Мясо рыбы достаточно низкокалорийное, обладает в своем составе йодом, медью, фосфором, марганцем, железом, витаминами: D, B12, E, B2, B5 и B9. Молоко, масло и яйца, входящие в состав рецепта блинов, содержат жирорастворимые витамины. Мука имеет важные микроэлементы, среди них: калий, кальций, фосфор и магний и, конечно же, витамины В1, В2, В6, С, Е и РР.

Это уникальное блюдо, которое содержит множество витаминов, белков, микроэлементов, которые необходимы любому человеческому организму для полноценного питания.

Блины с сёмгой в кулинарии

Процесс готовки блинов с сёмгой совершенно необременителен и не доставит хозяйке много хлопот. Понадобятся уже готовые блины, сёмга и сливочное масло. Сёмга нарезается полосочками и выкладывается на блин. Потом их скручивают и обжаривают на сливочном масле до момента появления аппетитной хрустящей корочки. Теперь можно насладиться замечательно вкусной полезной закуской.