Суши Изуми-тай

Калории, ккал:

108

Белки, г:

8.4

Жиры, г:

1.6

Углеводы, г:

15.2

Вес: 25 гр.

Суши – это блюдо японской кухни, которое приготовлено из риса с добавлением уксусной приправы и различных морепродуктов, а также других ингредиентов.

Суши с морским окунем.

Калорийность суши Изуми-тай

Калорийность суши Изуми-тай составляет 108 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства суши Изуми-тай

Рис содержит множество необходимых организму микроэлементов и минералов: марганец, фосфор, цинк, селен, железо, калий, кальций, а также витамины: Е, РР и группы В. Является лидером по количеству сложных углеводов, которые скапливаются в мышцах человека, обеспечивая организм долговременным притоком энергии (калоризатор). Польза риса заключается во впитывании всех вредных веществ, поступающих в организм вместе с другими продуктами питания, способствует эффектному выведению шлаков и токсинов, нормализует сон.

В своем составе морской окунь содержит в большом количестве никотиновую кислоту, железо, цинк, йод, хром, фтор, которые несут только пользу для организма. Следует еще отметить, что он полезен тем, что в нем много легкоусвояемых белков, которые в своем составе содержат множество полезных аминокислот, незаменимых для всего организма в целом.