Камбала жареная
Камбала-это рыба с плоским туловищем и глазами, которые находятся на одной части тела. Камбала является обитателем морского дна. Филе камбалы белое, одна сторона обычно темнее другой (калоризатор). Она широко используется в кулинарии, ее варят, жарят, коптят, добавляют в салаты.
Калорийность камбалы жареной
Калорийность камбалы жареной составляет 223 ккал на 100 грамм продукта.
Состав и полезные свойства жареной камбалы
В своем составе кабала жареная содержит множество полезных веществ (марганец, железо, цинк, медь) и витаминов. В ней содержатся витамины группы В, которые помогают нормальному обмену веществ. А также витамины А, Е, С и рибофламин, которые необходимы для нормальной жизнедеятельности организма.
Для приготовления жареной камбалы понадобится
Камбала обработанная, соль, перец чёрный молотый, мука пшеничная, масло растительное, майонез, паприка сладкая.
Другие интересные материалы
Продукты:
- Камбала свежая – 83 ккал.
- Сильвер Камбала – 275 ккал.
- Камбала отварная – 103 ккал.
- Камбала горячего копчения – 192 ккал.
Рецепты:
- Камбала на пару – 90 ккал.
- Камбала жареная – 154 ккал.
- Камбала с овощами – 63 ккал.
- Камбала в сухарях – 95 ккал.
- Запеченная камбала – 61 ккал.
- Камбала тушеная с овощами – 80 ккал.
- Камбала, запеченная с помидорами – 56 ккал.
- Камбала тушеная со сладким перцем – 93 ккал.
