Овсяный блин hasanita
Ингредиенты рецепта «Овсяный блин hasanita»:
- 1 яйцо
- 2 столовые ложки овсянки
- 2 столовые ложки молока
Пищевая ценность блюда «Овсяный блин hasanita» (на 100 грамм):
Калории: 109 ккал.
Белки: 7 гр.
Жиры: 6 гр.
Углеводы: 6.2 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Овсяный блин hasanita»
Ингредиенты смешать и взбить блендером . Далее обжарить на антипригарной сухой сковороде с двух сторон
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Овсяный блин hasanita»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 овсяная каша на воде |
2 ст.л. | 40 | 1.2 | 0.68 | 6 | 35.2 |
 молоко |
2 ст.л. | 40 | 1.28 | 1.44 | 1.92 | 25.6 |
| Итого | 135 | 9.5 | 8.1 | 8.3 | 147.2 | |
| 1 порция | 135 | 9.5 | 8.1 | 8.3 | 147.2 | |
| 100 грамм | 100 | 7 | 6 | 6.2 | 109 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
