Хондропротекторы в помощь суставам

Все мы слышали выражение «весеннее обострение». Просыпается природа, «просыпаются» и многие недуги. Также весна – время, когда хочется выйти на пробежку и вдохнуть свежего весеннего воздуха, но статистика гласит, что весной увеличивается количество травм в связи с тем, что после долго зимнего перерыва организму не совсем комфортны такая перестройка и высокая активность. А Всемирная Организация Здравоохранения говорит о том, что в мире с костно-мышечными болезнями сталкиваются 1,71 миллиарда человек. Однако, мы не хотим вас пугать и заряжать негативом. Наоборот! Будем радоваться весне и обсудим, как же можно помочь своим суставам.

Что такое сустав

По сути, суставы соединяют в единое целое скелет человека, благодаря им происходит амортизация движений. Более 360 – именно столько суставов в нашем теле. Впечатляющие цифры, не правда ли? Сустав состоит из хряща, который питает сам сустав, и синовиальной жидкости, питающей хрящ и выступающей в роли его смазки.

Чтобы суставы надолго сохранялись здоровыми, важна регулярная активность, а вот постоянное сидение, да ещё и в одной позе, может весьма пагубно сказаться на состоянии суставов. Избыточная масса тела, воспалительные процессы и даже перегрузка физической активностью могут стать причиной артрита и артроза – самых часто встречающихся суставных заболеваний. Помочь могут хондропротекторы.

Что такое хондропротекторы и в чём их польза

Хондропротекторы выполняют роль защиты суставов. Как правило, основными компонентами являются:

• Коллаген. Практически всем известный белок. Да-да, его роль не ограничивается поддержанием молодости вашей кожи, он ещё и суставы делает прочными, а связки эластичными.
• Глюкозамин. Образуется в хрящах и способен укреплять сухожилия и связки.
• Хондроитин. Участвует в выработке гиалуроновой кислоты и способствует укреплению связок, хрящей и сухожилий.

Хондропротекторы помогают восстановлению суставов посредством роста хрящевой ткани и блокировки действия веществ, которые разрушают хрящевую ткань, а также приводят состав синовиальной жидкости в норму.

Хондропротекторы выпускают в нескольких формах: в виде таблеток, порошков, инъекций и мазей. Препараты бывают 3-х видов:

• Растительные или животные, в зависимости от чего они содержат – экстракты растений или животные компоненты.
• Препараты, содержащие основные компоненты в чистом виде.
• Комплексные препараты, которые помимо основных компонентов содержат витамины и минералы.

Курс приёма хондропротекторов занимает длительное время и чаще всего их назначают параллельно с другими препаратами, чтобы терапия была более эффективна.

Кому показаны хондропротекторы и имеются ли противопоказания

На самом деле болезни суставов «молодеют» и в этом вина образа жизни, ну а то, что с возрастом суставы изнашиваются и говорить не приходится. Частыми причинами являются малоподвижность, сидение за компьютером, профессиональная спортивная деятельность, высокая физическая нагрузка. В связи с чем появляются такие заболевания, при которых и показан прием хондропротекторов:

• артрит, остеоартроз, артроз;
• заболевания сухожилий и связок.

Также хондропротекторы показаны во время восстановления после травм и операбельного вмешательства на суставах, после 40-45 лет при изменении гормонального фона, а также при комплексной терапии, которая необходима при лечении заболеваний суставов. Хондропротекторы могут назначать и в качестве профилактических методов.

Кроме того, хондропротекторы имеют и некоторые противопоказания. К таковым относятся:

• индивидуальная непереносимость;
• астма, язва, гастрит в стадии обострения;
• заболевания почек, печени, желчного пузыря, мочекаменная болезнь, заболевания желчевыводящих путей;
• заболевания сосудов;
• онкологические заболевания;
• возраст до 12 лет;
• период лактации, беременность.

Однако не стоит ставить себе диагнозы, назначать себе препараты и заниматься самолечением. Поход к врачу должен стать обязательным, ведь со здоровьем не шутят. Кроме того, препаратов-хондропротекторов, которые предлагают аптечные сети, огромное множество и только врач сможет подобрать для вас нужный и определить дозировку.

Также не стоит забывать и о самостоятельных мерах по поддержанию здоровья суставов:

• Поддерживайте нормальный вес, т.к. лишние килограммы создают дополнительную нагрузку на суставы.
• Правильно питайтесь, ведь от рациона зависит очень многое, и здоровье в том числе.
• Избавьтесь от вредных привычек, в частности от курения, которое препятствует усвоению организмом кальция.
• Выбирайте удобную обувь, которая не будет деформировать стопу.

Ну, и конечно же не забывайте о физической активности и здесь следует выбирать золотую середину, т.к. излишняя нагрузка тоже может нанести урон здоровью суставов. Будьте здоровы!

Автор: Лана Винова (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.