Пицца в мультиварке

Ингредиенты рецепта «Пицца в мультиварке»:
  • кефир 2.5% 75 мл
  • сметана 15% 30 гр
  • масло сливочное 20 гр
  • мука пшеничная 140 гр
  • томатная паста 5 гр
  • вареное куриное филе 250 гр
  • помидор 1 шт
  • яйцо 1 шт
  • сыр российский 20 гр

Пищевая ценность блюда «Пицца в мультиварке» (на 100 грамм):

Калории: 185.3 ккал.

Белки: 15.1 гр.

Жиры: 6.6 гр.

Углеводы: 16.5 гр.

Число порций: 2

Как приготовить блюдо «Пицца в мультиварке»

Сначала готовим тесто. Кефир выливаем в миску, добавляем сметану, 1/2 ч.л. соли и 1/2 ч.л. соды. Оставляем на 5 минут настаиваться до появления пузырьков. В это время в мультиварке на режиме жарка растапливаем масло и после этого вливаем его к кефиру и помешиваем. Далее засыпаем в смесь 140 гр муки и вымешиваем мягкое тесто. Оно должно быть слегка липким, не надо добавлять слишком много муки. После этого делим тесто на 2 части и одну половинку в руках (не скалкой) разминаем до лепешки размером со дно чаши мультиварки. Выкладываем. На дне оставалось немножко масла, это хорошо. Далее готовим начинку. Предварительно отваренное куриное филе режем на мелкие кусочки, режем помидор, соленый огурец (если он есть), натираем сыр. Тесто смазываем тонким слоем томатной пасты, выкладываем половину помидора, половину куриного филе, сверху половинку огурца и сыра. Далее в мисочку разбиваем яйцо, слегка взбиваем его и аккуратно понемногу выливаем половину яйца, покрывая всю поверхность пиццы. Ставим готовиться в режим выпечка или пицца на 30 минут. Готово.

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Пицца в мультиварке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт Мера Вес, гр Бел, гр Жир, гр Угл, гр Кал, ккал
Кефир 2.5% кефир 2.5% 75 мл 75 2.1 1.88 2.93 37.5
Сметана 15% (маложирная) сметана 15% (маложирная) 30 гр 30 0.78 4.5 0.9 47.4
Масло сливочное масло сливочное 20 гр 20 0.1 16.5 0.16 149.6
Мука пшеничная мука пшеничная 140 гр 140 12.88 1.68 104.86 478.8
Томатная паста томатная паста 5 гр 5 0.28 0.08 0.84 4.6
Куриное филе вареное куриное филе вареное 250 гр 250 76 8.75 0 382.5
Томат (помидор) томат (помидор) 1 шт 95 0.57 0.19 3.99 19
Яйцо куриное яйцо куриное 1 шт 55 6.99 6 0.39 86.35
Сыр Российский сыр российский 20 гр 20 4.82 5.9 0.06 72.6
Итого   690 104.5 45.5 114.1 1278.4
1 порция   345 52.3 22.7 57.1 639.2
100 грамм   100 15.1 6.6 16.5 185.3
 

Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.

Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».