Черничный протеиновый пирог

Ингредиенты рецепта «Черничный протеиновый пирог»:

110 гр бубликов
30гр сливочного масла
100 мл молока 3.2%
300 гр творога 5%
1 яйцо
100мл молока 3.2%
40гр протеина
10гр кукурузного крахмала
100 гр ежевики

Пищевая ценность блюда «Черничный протеиновый пирог» (на 100 грамм):

Калории: 163.3 ккал.

Белки: 13.5 гр.

Жиры: 6.6 гр.

Углеводы: 13.2 гр.

Число порций: 8

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Черничный протеиновый пирог»

1.бублики перемолоть в блендере до состояния крошки;

2.добавить к бубликам сливочное масло и молоко;

3.ароматизаторы сахзамы по вкусу (я не добавляла ничего)

4.вымесить тесто, выложить тесто на форму для выпекания сделать бортики;

5.выпекать в духовке 180 градусов 10минут;

6.Делаем начинку: творог, яйцо,протеин,крахмал (можно без него), молоко и ежевику перемешиваем в блендере добавляем сахсам ароматизаторы, я добавляла ваниль, сахзам не добавляла у меня был сладкий протеин;

7.достаем корж заливаем нашей начинкой и отправляем в духовку на 30минут.

8.Достаем и наслаждаемся!)

Приятного аппетита!

Автор рецепта: PP_vsemygolova

Компоненты и калорийность рецепта «Черничный протеиновый пирог»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
бублик	110 гр	110	17.6	1.1	77	369.6
масло сливочное	30 гр	30	0.15	24.75	0.24	224.4
молоко 3.2%	100 мл	100	2.9	3.2	4.7	59
творог 5%	300 гр	300	51.6	15	5.4	363
яйцо куриное	1 шт	55	6.99	6	0.39	86.35
молоко 3.2%	100 мл	100	2.9	3.2	4.7	59
протеин Syntrax Matrix 2.0	40 гр	40	29.68	2.6	3.88	154.8
крахмал кукурузный	10 гр	10	0.1	0.06	8.52	32.9
ежевика	100 гр	100	2	0	6.4	31
Итого		845	113.9	55.9	111.2	1380.1
1 порция		106	14.2	7	13.9	172.5
100 грамм		100	13.5	6.6	13.2	163.3