Овощи и зелень (страница 7)

* приведены данные калорийности на 100 грамм продукта.

Продукт	Бел, г	Жир, г	Угл, г	Кал, ккал
Чайот (Мексиканский огурец)	0.8	0.1	2.8	19
Черемша	2.4	0.1	6.5	35
Чеснок	6.5	0.5	29.9	143
Чеснок (стрелки маринованные)	1.0	0.0	3.5	24
Чеснок (стрелки)	1.3	0.1	3.4	24
Чеснок маринованный	1.8	0.1	9.1	42
Чеснок молодой зелёный	6.0	0.0	5.0	40
Чеснок молодой маринованный	1.8	0.0	9.0	42
Чеснок тертый Фермерский	5.9	0.5	27.2	137
Чеснок чёрный	6.5	0.5	29.9	149
Чечевица (ростки)	9.0	0.6	22.1	119
Чечевица Бондюэль консервированная	8.6	0.6	17.5	110
Чечевица варёная	7.8	0.0	20.1	112
Чечевица красная	21.6	1.1	48.0	314
Чечевица сушёная	24.0	1.5	42.7	284
Шнитт-лук	3.3	0.7	1.9	30
Шпинат	2.9	0.3	2.0	22
Шпинат 4 сезона листья порционные	3.0	0.2	5.4	22
Шпинат Hortex размельченный	2.3	0.4	0.4	19
Шпинат Бондюэль в листьях	3.6	0.5	2.7	30
Шпинат Бондюэль в листьях консервированный	2.8	0.4	1.8	22
Шпинат Бондюэль в листьях порционный	3.7	0.5	2.0	27
Шпинат Бондюэль рубленый в галетах	2.8	0.7	2.5	27
Шпинат замороженный	2.6	0.8	7.2	24
Щавель	1.5	0.3	2.9	19
Эндивий	1.3	0.2	0.3	17
Якон	2.1	0.1	12.8	61
Ямс	1.5	0.2	23.8	118