ПП-кекс
Ингредиенты рецепта «ПП-кекс»:
- молоко 1.5% - 7 столовых ложек
- протеин - 1 столовая ложка
- яйцо - 1 штука
- пшеничная мука- 2 столовые ложки
- разрыхлитель - 0.5 чайной ложки
- какао порошок - 1 столовая ложка
- отруби - 2 столовые ложки
- сахарохаменитель - 8 таблеток
Пищевая ценность блюда «ПП-кекс» (на 100 грамм):
Калории: 81.3 ккал.
Белки: 5.7 гр.
Жиры: 2.1 гр.
Углеводы: 10.3 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «ПП-кекс»
молоко 1,5% - 7 столовых ложек, протеин - 1 столовая ложка, яйцо - 1 штука, пшеничная мука- 2 столовые ложки, разрыхлитель - 0,5 чайной ложки, какао порошок - 1 столовая ложка, отруби - 2 столовые ложки, сахарохаменитель - 8 таблеток
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «ПП-кекс»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 молоко 1.5% |
7 ст.л. | 140 | 3.92 | 2.1 | 6.58 | 61.6 |
 протеин Syntrax Matrix 2.0 |
1 ст.л. | 20 | 14.84 | 1.3 | 1.94 | 77.4 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 мука пшеничная |
2 ст.л. | 50 | 4.6 | 0.6 | 37.45 | 171 |
 разрыхлитель теста |
0.5 ч.л. | 3.5 | 0 | 0 | 0.69 | 2.77 |
 какао-порошок |
1 ст.л. | 20 | 4.84 | 3.5 | 6.38 | 74.8 |
 пшеничные отруби |
2 ст.л. | 40 | 6.04 | 1.52 | 21.44 | 118.4 |
 таблеток сахарохаменитель |
8 шт | 400 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 729 | 41.2 | 15 | 74.9 | 592.3 | |
| 1 порция | 729 | 41.2 | 15 | 74.9 | 592.3 | |
| 100 грамм | 100 | 5.7 | 2.1 | 10.3 | 81.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
