Кекс с льняной мукой и клюквой

Ингредиенты рецепта «Кекс с льняной мукой и клюквой»:

Льняная мука - 50 грамм
Овсяная мука - 30 грамм
Яйца куриные - 2 шт
Клюква - 50 грамм
банан 70г
Соль - 0.25 ч.л
Разрыхлитель - 1 пакет
Мед 2 ч.л
Фруктоза 20г
Сливки 10% 80г
сметана 15% 20г

Пищевая ценность блюда «Кекс с льняной мукой и клюквой» (на 100 грамм):

Калории: 167.3 ккал.

Белки: 8.7 гр.

Жиры: 6.5 гр.

Углеводы: 18.2 гр.

Число порций: 12

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Кекс с льняной мукой и клюквой»

Льняная мука - 50 грамм; Овсяная мука - 30 грамм; Яйца куриные - 2 шт; Клюква - 50 грамм; банан 70г Соль - 0,25 ч.л; Разрыхлитель - 1 пакет; Мед 2 ч.л; Фруктоза 20г Сливки 10% 80г, сметана 15% 20г

Приятного аппетита!

Автор рецепта: alenarepyah

Компоненты и калорийность рецепта «Кекс с льняной мукой и клюквой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
мука льняная	50 гр	50	18	5	4.5	135
мука овсяная диетическая	30 гр	30	3.9	2.04	19.47	110.7
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
клюква	50 гр	50	0.25	0	3.4	13
банан	70 гр	70	1.05	0.14	15.26	66.5
соль	0.25 ч.л.	2.75	0	0	0	0
разрыхлитель теста	1 пач	10	0.01	0	1.96	7.9
мед	2 ч.л.	18	0.14	0	14.67	59.22
фруктоза	20 гр	20	0	0	19.96	79.8
сливки 10% (нежирные)	80 гр	80	2.4	8	3.2	94.4
сметана 15% (маложирная)	20 гр	20	0.52	3	0.6	31.6
Итого		461	40.2	30.2	83.8	770.8
1 порция		38	3.4	2.5	7	64.2
100 грамм		100	8.7	6.5	18.2	167.3