Суши Инари сякэ

Калории, ккал:

173

Белки, г:

9.6

Жиры, г:

10.0

Углеводы, г:

11.3

Вес: 65 гр.

С лососем и острым соусом, в жареном соевом твороге.

Калорийность суши Инари сякэ

Калорийность суши Инари сякэ составляет 173 ккал на 100 грамм продукта.

Состав и полезные свойства суши Инари сякэ

В лососе присутствуют разнообразные витамины: В12, D, Е, белки, животные жиры, холестерин; микроэлементы, находящиеся в нем представлены: селеном, марганцем, железом, цинком; макроэлементы – натрий, фтор, калий, кальций. Жирные кислоты омега-3 и 6 наблюдаются в больших объемах в составе лосося (калоризатор). Производиться в организме сами по себе они не могут, и поэтому обязательным является их поступление извне с пищей.

Соевый творог — это полноценный растительный белок, который очень легко усваивается организмом человека. Он является превосходным продуктом питания для людей со слабым желудком и идеальным белковым продуктом для страдающих сердечными заболеваниями, так как не содержит холестерина.

Вред суши Инари сякэ

Вследствие жгучести и остроты японского продукта не рекомендуется употреблять суши Инари сякэ лицам с язвами желудка и кишечника, а также тем, кто страдает повышенной раздражительностью слизистой оболочки желудка.

Вред блюдо может нанести также людям, больным холециститом, гастритом, гепатитом и панкреатитом.