Салат с куриной грудкой, горошком и шампиньонами
Ингредиенты рецепта «Салат с куриной грудкой, горошком и шампиньонами»:
- Куриная грудка вареная - 250 гр.
- Горошек зелёный консервированный - 400 гр.
- Шампиньоны маринованные - 400 гр.
- Огурцы - 250 гр.
- Укроп - 50 гр.
- Майонез - 1 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Салат с куриной грудкой, горошком и шампиньонами» (на 100 грамм):
Калории: 57.8 ккал.
Белки: 7.2 гр.
Жиры: 1.4 гр.
Углеводы: 4 гр.
Число порций: 8
Как приготовить блюдо «Салат с куриной грудкой, горошком и шампиньонами»
- Куриную грудку измельчить.
- Шампиньоны нарезать пластинками.
- Огурцы нарезать соломкой.
- Укроп мелко порубить.
- Все перемешать в салатнике и заправить майонезом.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат с куриной грудкой, горошком и шампиньонами»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 куриная грудка вареная |
250 гр | 250 | 74.5 | 4.5 | 1.25 | 342.5 |
 горошек зеленый консервированный |
400 гр | 400 | 14.4 | 0.4 | 39.2 | 220 |
 шампиньоны консервированные |
400 гр | 400 | 6.4 | 0.8 | 3.6 | 48 |
 огурец |
250 гр | 250 | 2 | 0.25 | 7 | 37.5 |
 укроп |
50 гр | 50 | 1.25 | 0.25 | 3.15 | 19 |
 майонез столовый молочный |
1 ст.л. | 20 | 0.48 | 13.4 | 0.78 | 125.4 |
| Итого | 1370 | 99 | 19.6 | 55 | 792.4 | |
| 1 порция | 171 | 12.4 | 2.5 | 6.9 | 99.1 | |
| 100 грамм | 100 | 7.2 | 1.4 | 4 | 57.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
