Основные кризисы семейной жизни и пути их преодоления

Нередко мы употребляем словосочетание «кризис семейной жизни», а у психологов на этот счёт вообще имеется целый арсенал докладов. И зачастую, если в отношениях супругов происходят ссоры и недопонимания, тут же закрадываются мысли о кризисе. Так какой он, этот кризис? А может быть он не один? Давайте разбираться.

Кризис семейной жизни, его причины и признаки

Кризис семейной жизни характеризуется неким разочарованием супружества, возникают ссоры, отсутствие понимания друг друга. Однако кризис следует расценивать не как крах, а как ступень взросления и совершенствования отношений между мужем и женой, ведь брак – это уже не «я», а «мы», и исходя из этой установки следует действовать.

Причинами появления кризисов могут быть следующие факторы:

• Быт. Ежедневная рутина, появление ребёнка, взросление ребёнка могут повлечь за собой разногласия между супругами. Если мнения их не сходятся, каждый начинает тянуть одеяло на себя, и как следствие возникают ссоры. Финансовые трудности также могут сказаться на отношениях в семье. Многие пары разводятся именно на бытовой почве.
• Стресс. Стрессовые ситуации травмирующего характера, например, рождение ребёнка с патологией, военные действия, увольнение или сокращение на работе, смерть близкого также могут негативно повлиять на отношения между мужем и женой.
• Внешние факторы. Неприятности на работе, напряжённые отношения с родственниками, переезд и даже ремонт также являются причинами семейного кризиса.

Все эти причины могут повлечь за собой напряжённость в отношениях между супругами. Разговоры по душам сводятся на нет, вместо желания прийти к компромиссу постоянное желание доказать свою правоту на повышенных тонах, нежелание слушать и слышать друг друга, закрытость, нежелание общаться друг с другом. И это ещё не весь перечень признаков кризиса семейной жизни. Каждый из супругов при этом ощущает свою ненужность другому.

Основные кризисы семейной жизни и как их преодолеть

Психологи выделяют 8 кризисов семейной жизни. Все они приходятся на разные года совместного проживания.

Кризис 1 года проявляется, когда супруги пытаются договориться об обязанностях, ведении хозяйства, так сказать, притираются друг к другу. Если действительность не оправдывает ожидания, то возникает разочарование и, своего рода, усталость от семейной жизни, несмотря на её ещё совсем молодой срок. Но преодолеть этот период можно, главное понимать всю ценность семьи и дорожить своей половинкой. Важно распределить обязанности и чётко соблюдать их выполнение, нести ответственность не только за себя, но и за супругу/супруга, ведь вас теперь двое, вы теперь семья, а также принимать своего партнера, уважать его точку зрения и оказывать ему поддержку в трудные времена.

Кризис 3-х лет обычно характеризуется рождением ребёнка. Как правило, в это время молодая мать отдает всё внимание малышу, а отец чувствует себя ущемленным. Правда бывает и наоборот. На мать ложится основная часть хлопот по уходу за ребёнком, и как следствие появление хронического недосыпа, а также зависимость от мужа в финансовом плане. Чтобы выйти из кризиса, необходимо проявлять заботу друг о друге, открыто говорить о своих чувствах и не копить обиды, не забывать, что вы не только мама-папа, но ещё и муж-жена, обязательно стремиться находить компромиссы в любых вопросах.

Кризис 5-ти лет часто наступает по причине профессиональной несостоятельности в основном женщины, т.к. всё время было посвящено ребёнку. Поддержка в данном случае весьма важна, также не стоит отказываться от встреч с друзьями, а ещё стараться проводить время как можно больше друг с другом и не замыкаться в себе.

Кризис 7-и лет характеризуется рутиной. В это время жизнь становится слишком привычной без новизны, особенно это касается интимной сферы. Мужчины могут искать приключений на стороне, а женщина изъявляет желание завести второго ребёнка, и как неизбежность – появление конфликтов. В качестве спасательного круга может стать обращение к психологу, а также попытки разнообразить совместную жизнь и привнесение в неё романтичности.

Для кризиса 10-ти лет характерно отсутствие внимания к партнеру, равнодушие и отчуждение, сосредоточение на карьере, игнорирование потребностей друг друга. Чтобы выйти из этого кризиса, следует также не замалчивать проблемы, а говорить о них, говорить о своих чувствах, проявлять интерес к произошедшим событиям в жизни партнера. Хорошим способом спасти отношения могут стать новые традиции и обычаи, которые сблизят супругов.

Кризис 12-ти лет наступает, когда происходит переосмысление прожитых совместно лет, жизненных целей, анализ достижение и неудач. Если один партнер не удовлетворен прожитыми годами, у него возникает ряд претензий к другому. В качестве метода выхода из кризиса может послужить поиск совместных увлечений, самореализация на профессиональном поприще, поиск собственного хобби.

Кризис 20-25 лет происходит, когда дети стали взрослыми и покинули родительское гнездо. В это время супруги ощущают пустоту, ведь по сути больше не о ком заботиться так, как это было раньше. Однако не стоит забывать, что дети детьми, а у супругов ещё есть они сами. Самое время вспомнить радостные моменты совместной жизни, как можно больше стараться проявлять внимание и заботу по отношению друг к другу, совершать совместные поездки и поддерживать друг друга.

Кризис 25-30 лет наступает, когда происходит пресыщение друг другом. Этот период характеризуется отчуждением друг от друга и посвящением большей части времени внукам или своим интересам. Для преодоления кризиса постарайтесь привнести в ваши отношения нотку романтики, а также расставить приоритеты.

Несмотря на все кризисы опускать руки и бежать в ЗАГС для подачи заявления на развод точно не стоит, а наоборот, сядьте вместе, проанализируйте ситуацию и найдите способы выхода из кризиса. Вместе найдите! И тогда вашему союзу не будут страшны никакие кризисы.

Автор: SvetlayaLSveta (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.