Основные критерии выбора беговой дорожки для домашнего использования

Беговая дорожка, пожалуй, один из самых популярных тренажёров. Таким оборудованием могут похвастаться не только спортивные клубы, но и многие приверженцы здорового образа жизни, особенно те, кто не представляет своей жизни без тренировок. Беговая дорожка весьма удобный тренажёр, ведь имея его у себя дома, вы сможете сами составлять график своих занятий. О пользе этого тренажёра говорилось очень много, давайте побеседуем о том, как выбрать беговую дорожку.

Основные критерии выбора беговой дорожки

Выбор тренажёров весьма широк, и даешься диву, какое разнообразие. Глаза разбегаются от такого изобилия. Каковы основные критерии, по которым стоит совершать выбор при покупке беговой дорожки?

• Размер. Самое первоначальное, на что обращается ваше внимание – это размер беговой дорожки. Сразу возникает вопрос – как поместится она в комнате. Если вы живете в собственном доме, и в нём выделено отдельно помещение под зал для тренировок, то здесь вопрос отпадает сам собой. А вот если вы живете в среднестатистической квартире, но при этом лелеете мечту о приобретении беговой дорожки, то критерий размера играет не последнюю роль. Современные тренажёры могут быть складными, что очень удобно в использовании. Перед тренировкой его нужно разложить, а после – сложить и убрать, скажем, под кровать. Согласитесь, это лучшее решение? Как правило, на упаковке тренажёра указаны его габариты в разобранном и сложенном виде, поэтому сопоставить с размерами своей комнаты не составит труда, стоит лишь вооружиться рулеткой. Также обратите внимание не беговое полотно, его следует выбирать исходя из длины вашего шага. Так, длина полотна варьируется от 120 см и выше, а ширина от 40 см и выше. Если вы сомневаетесь в ваших знаниях в данной сфере, то лучшим помощником станет консультант, который поможет вам определиться с нужными размерами.
• Скорость и мощность. Беговые дорожки работают от сети, а их мощность, что касается тренажёров для домашнего использования, варьируется от 1,5 до 4 л.с. Если вы планируете интенсивные тренировки, то лучше приобретать беговую дорожку мощностью не менее 2-3 лошадиных сил. Скорость движения полотна возможна до 20 км/ч. Но опять же стоит ориентироваться на ваши цели: хотите вы заниматься бегом в достаточном темпе или вам нужны облегченные тренировки.
• Угол наклона. Многие беговые дорожки имеют функция наклона. Такая возможность позволяет делать тренировки разнообразными и менять их интенсивность. Угол наклона позволяет имитировать бег «в гору» или «с горы». Чтобы чётко понимать суть этой функции и её необходимость именно для вас, вы можете посетить тренажёрный зал и опробовать беговую дорожку с данной опцией.
• Функционал. Современные беговые дорожки имеют широкий функционал. На дисплее можно видеть скорость, время, задействованные функции тренажёра. Но прогресс в фитнес-индустрии не стоит на месте, и конструкторы придумывают всё большие возможности, на которые способны тренажёры. Так, беговая дорожка может считать не только километры, но и ваши шаги, а ещё процент жира, эту информацию вы также сможете увидеть на дисплее. Кроме того, существуют беговые дорожки, занимаясь на которых можно ощутить себя в различных локациях, например, пробегая по лесу или аллее. Такие тренировки весьма интересны и время пролетает незаметно. Также тренажёры имеют подставки под бутылки с водой и гаджеты.

Выбирая беговую дорожку, не стесняйтесь задавать интересующие вас вопросы консультанту, ведь от того, насколько полную информацию вы получите, зависит приобретение тренажёра, отвечающего всем вашим требованиям.

На что ещё обратить внимание

Безопасность также является критерием, заслуживающим вашего пристального внимания. Если у вас есть маленькие дети, то выбирайте дорожку с защитным экраном, который не позволит ребёнку залезть на полотно. А имеющийся ключ безопасности поможет остановить движущееся полотно, если вдруг вы запнулись.

Также обратите внимание на систему амортизации, которая помогает смягчать отталкивания ног при беге и снижать нагрузку на суставы.

Вне зависимости для какого помещения вы покупаете дорожку, для дома или квартиры, критерий бесшумности очень важен. Следует выбирать 66-68 дБ. Излишний шум, исходящий от работающего тренажера, вам ни к чему, ведь тренировки не должны доставлять дискомфорт.

Ну и конечно же гарантия является важным показателем. Уточните у продавца, какие условия он предлагает. А чтобы не ошибиться, подойдите к вопросу выбора очень серьёзно, изучите как следует отзывы и всю информацию, которая поможет вам приобрести нужный и такой необходимый для вас тренажер.

Автор: SvetlayaLSveta (специально для Calorizator.ru)
Копирование данной статьи целиком или частично запрещено.