Сэндвич Сандерс

KFC – международная сеть ресторанов общественного питания, специализирующаяся на блюдах из курицы, основанная предпринимателем Харландом Сандерсом. В меню ресторана много различных вариаций сэндвичей. Но вот сэндвич Сандерс, по легенде, является фирменным сэндвичом самого капитана Сандерса, основателя KFC.

Калорийность сэндвича Сандерс

Энергетическая ценность сэндвича Сандерс составляет 212 ккал на 100 грамм продукта. Так как в одной порции сэндвича 130 грамм, то соответственно его калорийность составляет 276 ккал.

Состав и польза сэндвича Сандерс

Сэндвич Сандерс состоит из пшеничной булочки, посыпанной кунжутом, оригинального стрипса KFC, нескольких слайсов маринованного огурца, репчатого лука, соусов майонезного и кетчупа.

Если вы не любите лук, то можно попросить его не добавлять. Однако стоит помнить о пользе лука и не отказываться от его употребления в повседневной жизни. Репчатый лук богат железом и калием, которые положительно влияют на сердечно-сосудистую систему человека. В луке высокое содержание витамина С, присутствуют витамины Е, В1-В6.

В составе сэндвича Сандерс содержится небольшое количество маринованных огурчиков. Огурцы – полезный продукт, но соленые огурцы не рекомендуется принимать в пищу на диете, как и сэндвичи с высокой калорийностью. Соль в огурцах способствует задержке жидкости в организме и способствует отекам.

Вредные свойства сэндвича Сандерс

Сэндвич Сандерс содержит большое количество жиров: курица в панировке жарится в растительном масле, в составе соуса майонезного – масла и жиры. Сэндвич Сандерс не рекомендован к регулярному употреблению.

Соль, которая в чрезмерном количестве содержится в панировке для курицы, в соусах и маринованных огурчиках, накапливается в организме и приводит к ряду заболеваний почек, печени и сердца.