Быстрый сэндвич

Ингредиенты рецепта «Быстрый сэндвич»:

Булочка столичная - 1 шт.
Салатные листья (1 шт.) - 30 гр.
Колбаса вареная - 30 гр.
Огурец соленый - 1 шт.
Помидор - 1 шт.
Сыр твердый - 20 гр.
Кетчуп - 1 ст. л.
Майонез - 0.5 ст. л.

Пищевая ценность блюда «Быстрый сэндвич» (на 100 грамм):

Калории: 99.8 ккал.

Белки: 4 гр.

Жиры: 5.6 гр.

Углеводы: 8.4 гр.

Число порций: 1

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Быстрый сэндвич»

Булочку разрезать на две половинки.
Кетчуп смешать с майонезом и обильно намазать булку.
Листья салата промыть под водой и высушить. Порвать листья и выложить на обе булочки.
Кольцо вареной колбасы положить на одну половинку булочки.
Помидор и огурец нарезать кружочками. Выложить овощи на колбасу.
Отрезать кусочек сыра и добавить его к ингредиентам.
Закрыть начинку сэндвича второй половинкой булки.

Такой сэндвич быстро и легко приготовить. Майонез и кетчуп можно заменить сметаной, добавив в нее варёный желток. Тем, кто следит за своей фигурой советуем не злоупотреблять таким сэндвичем, лучше приготовьте его ребенку или мужу.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Елена

Быстрый сэндвич - пошаговый рецепт с фото

Шаг 1. Булочку разрезать на две половинки.

Шаг 2. Кетчуп смешать с майонезом и обильно намазать булку.

Шаг 3. Листья салата промыть под водой и высушить. Порвать листья и выложить на

Шаг 4. Кольцо вареной колбасы положить на одну половинку булочки.

Шаг 5. Помидор и огурец нарезать кружочками. Выложить овощи на колбасу.

Шаг 6. Отрезать кусочек сыра и добавить его к ингредиентам. Закрыть начинку сэнд

Компоненты и калорийность рецепта «Быстрый сэндвич»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
булочка столичная	1 шт	35	2.94	0.77	18.48	94.5
салат	30 гр	30	0.36	0.09	0.39	3.6
колбаса вареная докторская	30 гр	30	3.84	6.66	0.45	77.1
огурец соленый	1 шт	120	0.96	0.12	2.04	13.2
томат (помидор)	1 шт	95	0.57	0.19	3.99	19
сыр голландский	20 гр	20	5.2	5.36	0	70.4
кетчуп	1 ст.л.	20	0.36	0.2	4.44	18.6
майонез столовый молочный	0.5 ст.л.	10	0.24	6.7	0.39	62.7
Итого		360	14.5	20.1	30.2	359.1
1 порция		360	14.5	20.1	30.2	359.1
100 грамм		100	4	5.6	8.4	99.8