Сэндвич-шашлычок
Ингредиенты рецепта «Сэндвич-шашлычок»:
- Хлеб - 30 гр.
- Огурец свежий - 140 гр.
- Сыр твердый - 60 гр.
- Редиска - 40 гр.
- Помидор черри - 40 гр.
- Оливковое масло - 1 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Сэндвич-шашлычок» (на 100 грамм):
Калории: 127.6 ккал.
Белки: 6.2 гр.
Жиры: 8.3 гр.
Углеводы: 6.6 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Сэндвич-шашлычок»
- Нарезать хлеб ломтиками толщиной около 1 см.
- Формочкой с острыми краями вырезать фигурки.
- Смазать хлеб оливковым маслом.
- Нарезать тонко огурец и сыр.
- Этой же формочкой вырезать фигурки из огурцов и сыра.
- Разрезать пополам помидоры черри, редиску нарезать небольшими кружками.
- Собрать сэндвич: на деревянную палочку для шашлыков в произвольном порядке нанизать хлеб, огурцы и сыр.
- Завершить сборку сэндвича: с одной стороны нанизать помидор, а с другой – редиску.
Такие яркие сэндвичи готовятся очень быстро, а смотрятся на столе оригинально. Их также хорошо брать на пикник. Кожицу у огурцов лучше не очищать, сэндвичи будут наряднее. А по желанию, хлеб можно намазать не оливковым, а сливочным маслом.
Приятного аппетита!
Сэндвич-шашлычок - пошаговый рецепт с фото
Компоненты и калорийность рецепта «Сэндвич-шашлычок»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 хлеб пшеничный |
30 гр | 30 | 2.43 | 0.3 | 14.64 | 72.6 |
 огурец |
140 гр | 140 | 1.12 | 0.14 | 3.92 | 21 |
 сыр голландский |
60 гр | 60 | 15.6 | 16.08 | 0 | 211.2 |
 редис |
40 гр | 40 | 0.48 | 0.04 | 1.36 | 7.6 |
 томат черри |
40 гр | 40 | 0.32 | 0.04 | 1.12 | 6 |
 масло оливковое |
1 ст.л. | 10 | 0 | 9.98 | 0 | 89.8 |
| Итого | 320 | 20 | 26.6 | 21 | 408.2 | |
| 1 порция | 160 | 10 | 13.3 | 10.5 | 204.1 | |
| 100 грамм | 100 | 6.2 | 8.3 | 6.6 | 127.6 |
Карточка рецепта
Нажмите на карточку для увеличения.
