Суп из шампиньонов без картошки.
- шампиньоны-500 гр
- лук репчатый-60 гр
- морковь-50 гр
- приправа овощная-20 гр
- перец красный сладкий-50 гр
- сыр плавленый-100 гр
- рис белый-50 гр
- вода-6 л
- соль-10 гр
- перец чёрный-5 гр.
Пищевая ценность блюда «Суп из шампиньонов без картошки.» (на 100 грамм):
Калории: 9.7 ккал.
Белки: 0.7 гр.
Жиры: 0.2 гр.
Углеводы: 1.3 гр.
Как приготовить блюдо «Суп из шампиньонов без картошки.»
Лук,морковь,болгарский перец,шампиньоны нарезаем и добавляем в кипящую воду, добавляем промытый рис,лавровый листик,соль,перец,приправу овощную,и натёртый на терку сыр.Густота супа зависит от количества воды и ваших предпочтений.
Компоненты и калорийность рецепта «Суп из шампиньонов без картошки.»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 шампиньоны свежие |
500 гр | 500 | 21.5 | 5 | 5 | 135 |
 лук репчатый |
60 гр | 60 | 0.84 | 0 | 6.24 | 24.6 |
 морковь |
50 гр | 50 | 0.65 | 0.05 | 3.45 | 16 |
 приправа овощная |
20 гр | 20 | 2.06 | 0.3 | 5.9 | 34.6 |
 перец сладкий красный |
50 гр | 50 | 0.65 | 0 | 2.65 | 13.5 |
 сыр плавленый |
100 гр | 100 | 16.8 | 11.2 | 23.8 | 257 |
 рис белый |
50 гр | 50 | 3.35 | 0.35 | 39.45 | 172 |
 вода |
6 л | 6000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 соль |
10 гр | 10 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 перец черный молотый |
5 гр | 5 | 0.52 | 0.17 | 1.94 | 12.55 |
| Итого | 6845 | 46.4 | 17.1 | 88.4 | 665.3 | |
| 1 порция | 342 | 2.3 | 0.9 | 4.4 | 33.3 | |
| 100 грамм | 100 | 0.7 | 0.2 | 1.3 | 9.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
