Жиросжигающий коктейль
- молоко 1.5% - 300 гр.
- корица молотая - 3 гр.
- корень имбиря - 20 гр.
- сок 1/5 лимона
- 1/5 киви
Пищевая ценность блюда «Жиросжигающий коктейль» (на 100 грамм):
Калории: 47.3 ккал.
Белки: 2.6 гр.
Жиры: 1.4 гр.
Углеводы: 6.1 гр.
Как приготовить блюдо «Жиросжигающий коктейль»
Этот напиток еще более полезным делает то, что в его состав входит имбирь. Данный компонент не только будет помогать в борьбе с лишними калориями, но и защитить вашу именную систему.
Ну а молотая корица поможет трансформировать содержащуюся в молоке глюкозу непосредственно в энергию, но не в жиры.
Выжимаем сок из половинки лимона в ёмкость вашего блендера, туда же добавляем очищенную от шкурки половинку киви, корень имбиря (примерно 2 - 2,5 см), добавляем щепотку молотой корицы и вливаем 300 гр. молока (1,5%).
Далее, все, что нужно сделать, так это тщательно перемешать все ингредиенты в блендере, наполнить бокал и наслаждаться мягким вкусом вашего коктейля, который даст хороший заряд чувства сытости часов на шесть, как минимум. Наслаждаемся...
Компоненты и калорийность рецепта «Жиросжигающий коктейль»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 молоко 1.5% |
300 гр | 300 | 8.4 | 4.5 | 14.1 | 132 |
 корица |
3 гр | 3 | 0.12 | 0.1 | 2.39 | 7.83 |
 имбирь |
20 гр | 20 | 0.36 | 0.16 | 3.16 | 16 |
 лимонный сок |
0.2 шт | 10 | 0.09 | 0.01 | 0.3 | 1.6 |
 киви |
0.2 шт | 10 | 0.1 | 0.06 | 1.03 | 4.8 |
| Итого | 343 | 9.1 | 4.8 | 21 | 162.2 | |
| 1 порция | 343 | 9.1 | 4.8 | 21 | 162.2 | |
| 100 грамм | 100 | 2.6 | 1.4 | 6.1 | 47.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
