Кукурузная каша с сыром
- Кукурузная крупа 300 гр
- вода 900мл
- молоко 300мл
- сыр эдам 80 гр
Пищевая ценность блюда «Кукурузная каша с сыром» (на 100 грамм):
Калории: 92.8 ккал.
Белки: 3.4 гр.
Жиры: 2.2 гр.
Углеводы: 15.2 гр.
Как приготовить блюдо «Кукурузная каша с сыром»
Вскипятить 900 мл воды, посолить,, всыпать кукурузную крупу тонуой струйкой и довести до загустения, затем влить молоко и довести до готовности постоянно помешивая, натереть сверху сыр или выложить пластинками, убрать с огня и поставить в одеяло на упревание на 30 минут.
Компоненты и калорийность рецепта «Кукурузная каша с сыром»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 кукурузная крупа |
300 гр | 300 | 24.9 | 3.6 | 225 | 1011 |
 вода |
900 мл | 900 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 молоко |
300 мл | 300 | 9.6 | 10.8 | 14.4 | 192 |
 сыр эдам |
80 гр | 80 | 19.2 | 20.8 | 0 | 264 |
| Итого | 1580 | 53.7 | 35.2 | 239.4 | 1467 | |
| 1 порция | 316 | 10.7 | 7 | 47.9 | 293.4 | |
| 100 грамм | 100 | 3.4 | 2.2 | 15.2 | 92.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
