Творожная запеканка на 9% твороге

Ингредиенты рецепта «Творожная запеканка на 9% твороге»:

Творог - 500 гр.
Сахар - 100 гр.
Манная крупа - 100 гр.
Молоко - 50 мл.
Масло сливочное - 1 ст.л.
Яйцо куриное - 2 шт.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 213.1 ккал.

Белки: 12.4 гр.

Жиры: 8.7 гр.

Углеводы: 20.5 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Творожная запеканка на 9% твороге»

Творог растереть с желтками и сахаром.
Добавить молоко, манную крупу, хорошо перемешать.
Белки взбить, добавить в творожную массу.
Выложить массу в форму, смазанную сливочным маслом.
Выпекать в духовке до готовности.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Tanja F

Компоненты и калорийность рецепта «Творожная запеканка на 9% твороге»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 9% (полужирный)	500 гр	500	83.5	45	10	795
сахар-песок	100 гр	100	0	0	99.7	398
манная крупа	100 гр	100	10.3	1	67.4	328
молоко	50 мл	50	1.6	1.8	2.4	32
масло сливочное	1 ст.л.	20	0.1	16.5	0.16	149.6
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
Итого		880	109.5	76.3	180.4	1875.3
1 порция		147	18.2	12.7	30.1	312.6
100 грамм		100	12.4	8.7	20.5	213.1