Запеканка творожная с изюмом

Ингредиенты рецепта «Запеканка творожная с изюмом»:

Творог 9% - 500 гр.
Яйцо куриное - 3 шт.
Сахар - 50 гр.
Изюм - 50 гр.
Крупа манная - 40 гр.
Масло сливочное - 1 ч.л.

Пищевая ценность блюда «Запеканка творожная с изюмом» (на 100 грамм):

Калории: 193.2 ккал.

Белки: 13.6 гр.

Жиры: 8.6 гр.

Углеводы: 15.2 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Запеканка творожная с изюмом»

Изюм залить кипятком.
Творог растереть с желтками и сахаром.
Добавить манку, изюм, хорошо перемешать.
Яичные белки взбить миксером.
Белки добавить в творожную массу, аккуратно перемешать.
Выложить массу в смазанную маслом форму. Выпекать в духовке до готовности.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Tanja F

Компоненты и калорийность рецепта «Запеканка творожная с изюмом»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 9% (полужирный)	500 гр	500	83.5	45	10	795
яйцо куриное	3 шт	165	20.96	17.99	1.16	259.05
сахар-песок	50 гр	50	0	0	49.85	199
изюм	50 гр	50	1.45	0.3	33	132
манная крупа	40 гр	40	4.12	0.4	29.32	131.2
масло сливочное	1 ч.л.	7	0.04	5.78	0.06	52.36
Итого		812	110.1	69.5	123.4	1568.6
1 порция		135	18.3	11.6	20.6	261.4
100 грамм		100	13.6	8.6	15.2	193.2