Движение – жизнь (страница 2)

Поможет ли беговая дорожка похудеть

Ох уж эти пресловутые 10 тысяч шагов, которые нужно делать ежедневно для здоровья. Однако мы не всегда имеем возможность пройти столько. Что же делать? На помощь придёт беговая дорожка. Вот о ней и пойдёт речь в нашей статье.

Что кроет в себе утренняя зарядка

Что утро в детском саду, что в санатории или пионерлагере начинается с зарядки. Зачем она нужна и так ли огромна польза от утренней разминки, будем разбираться в нашей статье.

Фитнес зал или фитнес онлайн?

Почти все приверженцы здорового образа жизни вводят спорт в свой повседневный график: кто-то ходит в спортзал, кто-то шагает обязательные 10 000 шагов, а кто-то занимается дома. Но как же сделать выбор, что вам подходит? Об этом и поговорим.

Скайдайв: все за и против

Парашютный спорт считается экстремальным и требует специальной подготовки. А что если вы не профессионал, но давно мечтали прыгнуть с парашютом, однако сомнения и лёгкий страх не дают покоя? Стоит ли прыгать? Обсудим.

ТОП-9 видов спорта для женщин

Ох, опять эта тренировка в спортзале. Как же не хочется. Знакомы такие мысли? Наверняка, ваш внутренний голос говорил вам то же самое. А что если поменять и тренажеры, и спортзал? На что? А вот об этом и будет наша статья.

Необычные виды спорта

Футбол, теннис, лыжи, бег и т.д. – всё это известные нам виды спорта. Некоторыми из них мы занимались даже в школе. Но, оказывается, существуют весьма необычные виды, которые несомненно, вызовут у вас интерес. Поговорим о них.

Фитнес-гаджеты - помощники в похудении

Прогресс не стоит на месте и, помимо тренеров, существуют электронные помощники для достижения результатов в похудении. Это различные приложения и фитнес-гаджеты, которые помогают считать и контролировать. О них и пойдёт речь в нашей статье.

Хоббихорсинг – необычный спорт

Помните. как в детстве садились на «лошадку», придерживая её за палку, и скакали по комнате, весело выкрикивая: «Но!». Вряд ли тогда кто-то задумывался, что эта простая детская игра может стать спортивным направлением.

Опасность сутулости и как от неё избавиться

Сутулость – бич современного общества и она затрагивает не только подростков и детей. Часто она встречается и у взрослого населения. А ведь последствия могут быть очень плачевными. Рассмотрим основные их них и ответим на вопрос: как с этим бороться.

Планка – уникальное упражнение

Среди худеющих часто можно услышать об упражнении «планка». Это упражнение завоевало большую популярность. Давайте разберёмся, действительно ли такая польза от выполнения или это миф.