Ох уж эти пресловутые 10 тысяч шагов, которые нужно делать ежедневно для здоровья. Однако мы не всегда имеем возможность пройти столько. Что же делать? На помощь придёт беговая дорожка. Вот о ней и пойдёт речь в нашей статье.
Что утро в детском саду, что в санатории или пионерлагере начинается с зарядки. Зачем она нужна и так ли огромна польза от утренней разминки, будем разбираться в нашей статье.
Почти все приверженцы здорового образа жизни вводят спорт в свой повседневный график: кто-то ходит в спортзал, кто-то шагает обязательные 10 000 шагов, а кто-то занимается дома. Но как же сделать выбор, что вам подходит? Об этом и поговорим.
Парашютный спорт считается экстремальным и требует специальной подготовки. А что если вы не профессионал, но давно мечтали прыгнуть с парашютом, однако сомнения и лёгкий страх не дают покоя? Стоит ли прыгать? Обсудим.
Ох, опять эта тренировка в спортзале. Как же не хочется. Знакомы такие мысли? Наверняка, ваш внутренний голос говорил вам то же самое. А что если поменять и тренажеры, и спортзал? На что? А вот об этом и будет наша статья.
Футбол, теннис, лыжи, бег и т.д. – всё это известные нам виды спорта. Некоторыми из них мы занимались даже в школе. Но, оказывается, существуют весьма необычные виды, которые несомненно, вызовут у вас интерес. Поговорим о них.
Прогресс не стоит на месте и, помимо тренеров, существуют электронные помощники для достижения результатов в похудении. Это различные приложения и фитнес-гаджеты, которые помогают считать и контролировать. О них и пойдёт речь в нашей статье.
Помните. как в детстве садились на «лошадку», придерживая её за палку, и скакали по комнате, весело выкрикивая: «Но!». Вряд ли тогда кто-то задумывался, что эта простая детская игра может стать спортивным направлением.
Сутулость – бич современного общества и она затрагивает не только подростков и детей. Часто она встречается и у взрослого населения. А ведь последствия могут быть очень плачевными. Рассмотрим основные их них и ответим на вопрос: как с этим бороться.
Среди худеющих часто можно услышать об упражнении «планка». Это упражнение завоевало большую популярность. Давайте разберёмся, действительно ли такая польза от выполнения или это миф.