Похудение с расчётом (страница 3)

8 причин, почему хочется сладкого

Все мы рано или поздно сталкиваемся с этим. С тортом, оставшимся в холодильнике после праздника, который не дает нам покоя. Но, оказывается, существуют счастливчики, которые действительно хотят просто попить. Почему же некоторые равнодушны к сладкому, а некоторые мимо него пройти не могут?

Почему диета может сделать вас толще

Все мы имеем представления о том, что такое «хорошо» и что такое «плохо». То же самое и в питании – вредное от полезного мы легко отличаем. Знаем, что нанесет нам вред, а что принесет пользу. Садимся на диету и… Почему-то в итоге не худеем. Почему? Дело в том, что…

Зачем планировать меню на неделю

В 95% российских семей готовят женщины, но при этом 90% хозяек не стараются разнообразить блюда. Почему? У них на это просто не остается сил и фантазии! Ведь накормить семью так, чтобы всем было вкусно и учесть при этом предпочтения мужа, детей, собаки, хомячка – это очень сложно! Но есть выход – запланировать семейное меню на неделю. Это поможет вам…

Почему худеть нужно уже сейчас

С одной стороны, никогда не бывает поздно начать следить за своим здоровьем и худеть. А с другой стороны, чем раньше мы начнем это делать, тем больше шансов сделать это максимально безболезненно и эффективно. Почему же так происходит? Ответ прост…

Почему 1200 ккал в день – это не про похудение?

Сейчас на каждом шагу можно встретить тренера-диетолога, который похудеет вас онлайн за месяц на 20 килограмм. Люди до сих пор верят в чудо и пользуются услугами подобных специалистов – тренируются круглые сутки и питаются на 1200 ккал. Спустя месяц выясняется, что вес на месте или, хуже того, вместо веса ушло здоровье! Всё дело в том, что…

Почему молочные продукты мешают худеть

В последнее время стало модно обвинять молоко в лишнем весе. Многие диетологи стали советовать отказаться от него, чтобы сохранить фигуру. Но есть ли этому научные обоснования?

7 мифов о диетах, которые мешают похудеть

Существует множество стереотипов о питании, в которые все мы безоглядно верим. Тем временем ученые давно доказали, что это не работает. Давайте разберемся, что мы делаем по-старинке и почему это мешает похудеть! Самая частая ошибка состоит в том, что…

Что делает сахар с нашим телом

Ученые доказали, что сахар влияет на мозг, тело и психику. От лишнего куска сахара ещё никто не умирал, поэтому дай мне вон ту конфету и отойди. Так почему же тогда сахар – это «сладкая смерть»? Действительно ли он настолько вреден?

6 способов потреблять меньше калорий

Многие убеждены, что без жёстких ограничений не похудеть, поэтому и начинать не стоит. Между тем, жизнь проходит мимо, а любимое платье, которое висит на полке второй год, кажется всё более недостижимым. Между тем, для того, чтобы привести себя в форму, нужно просто…

8 продуктов, мешающих похудеть

Когда мы слышим названия некоторых продуктов, автоматически ассоциируем их со здоровьем. Однако, чаще всего это просто маркетинговый ход производителей. А диетологи с врачами уже просто не справляются с просвещением худеющих о том, какие же все-таки продукты вводят в заблуждение и мешают худеть… Спойлер: вы будете в шоке!