Похудение с расчётом (страница 3)

Почему с возрастом худеть становится сложнее?

В 20 мы можем слопать шоколадку целиком, пообедать крылышками из KFC и съесть жульен. Молодой организм всё превратит в энергию, а затем потратит. С возрастом всё немного сложнее. Есть несколько причин, почему в 40+ не всё так, как в 20. Рассмотрим их.

Как цвет влияет на аппетит

Цветотерапия – термин, применимый в основном в психологии, с помощью цвета специалисты лечат многие недуги. Но приходилось ли вам слышать о том, что цвет помогает и похудеть? Да-да, вы не ослышались, именно похудеть. Разберёмся!

Как рассчитать калорийность простого и сложного блюда

Подсчет калорий – важная составляющая любой программы похудения. Чтобы калорийность готового блюда была верной, необходимо знать азы её расчета. Об этом и поговорим в статье.

Что происходит, когда человек худеет

Похудение – бич современного мира. А что же происходит во время похудения. Вот в этом и разберемся, т.к. чаще всего внимание акцентируется именно на самих подходах к похудению, а что в этом заложено, мало кто знает.

5 критических ошибок в похудении

Вы так давно мечтали похудеть. Купили весы, записались в спортзал, выбрали диету… И окунулись в процесс, как в омут с головой, не думая о неправильных действиях, которые могут навредить. Рассмотрим 5 основных ошибок, из-за которых не получается похудеть.

4 простых принципа для контроля веса

Как часто похудев, вы набирали снова свой вес? Замечали какие причины приводили к этому? В статье мы покажем 4 простых правила, которые помогут поддерживать вес и не набирать новый.

ТОП-10 советов для худеющих

Похудение – процесс не из лёгких, как многие считают. И в чём-то они правы. Но этот процесс можно упростить, если подойти к нему с умом и комплексно. Практически все диетологи сходятся во мнении, что комплексный подход – решение данной задачи. В статье вы найдете 10 рекомендаций, чтобы похудеть 100%.

7 причин, по которым вы переедаете

Топ 3 вещей, которые заставляют нас это делать – голод, одиночество, диета. Удивлены? На самом деле питаться умеренно просто – нужно научиться слышать сигналы организма и научиться понимать, что же именно подтолкнуло нас к перееданию… Есть всего 7 причин...

6 фактов о метаболизме, которые помогут вам похудеть

Что нам стоит метаболизм ускорить? Сейчас 10 раз присядем, глотнем зелёного чайку и начнем худеть. Если бы все было так просто, в мире не было бы такой глобальной проблемы, как ожирение населения. Однако, повлиять на метаболизм всё-таки можно. Для этого нужно знать всего несколько фактов о нём.