Похудение с расчётом (страница 2)

Что происходит, когда человек худеет

Похудение – бич современного мира. А что же происходит во время похудения. Вот в этом и разберемся, т.к. чаще всего внимание акцентируется именно на самих подходах к похудению, а что в этом заложено, мало кто знает.

5 критических ошибок в похудении

Вы так давно мечтали похудеть. Купили весы, записались в спортзал, выбрали диету… И окунулись в процесс, как в омут с головой, не думая о неправильных действиях, которые могут навредить. Рассмотрим 5 основных ошибок, из-за которых не получается похудеть.

ТОП-10 советов для худеющих

Похудение – процесс не из лёгких, как многие считают. И в чём-то они правы. Но этот процесс можно упростить, если подойти к нему с умом и комплексно. Практически все диетологи сходятся во мнении, что комплексный подход – решение данной задачи. В статье вы найдете 10 рекомендаций, чтобы похудеть 100%.

7 причин, по которым вы переедаете

Топ 3 вещей, которые заставляют нас это делать – голод, одиночество, диета. Удивлены? На самом деле питаться умеренно просто – нужно научиться слышать сигналы организма и научиться понимать, что же именно подтолкнуло нас к перееданию… Есть всего 7 причин...

6 фактов о метаболизме, которые помогут вам похудеть

Что нам стоит метаболизм ускорить? Сейчас 10 раз присядем, глотнем зелёного чайку и начнем худеть. Если бы все было так просто, в мире не было бы такой глобальной проблемы, как ожирение населения. Однако, повлиять на метаболизм всё-таки можно. Для этого нужно знать всего несколько фактов о нём.

Популярные диеты, которые могут навредить

Питайтесь осознанно и худейте: 6 простых шагов

Бывают такие люди, которые легко отказываются даже от самых соблазнительных вкусняшек просто потому, что они не голодны. Окружающие при этом искренне считают, что эти ограничения приносят страдания. Однако это не так. Питаться осознанно и получать от этого удовольствие реально!

Как стресс мешает похудеть

Вы можете сколько угодно сидеть на диете, считать калории, ходить 20 тысяч шагов и упахиваться в спортзале, но… Если вы стрессуете, похудеть вам ни за что не удастся! Зачастую именно постоянное напряжение и недовольство жизнью мешает похудеть, ведь…

7 правил интуитивного питания

Существует испробованная многими бессмертная схема похудения, которая заключается в том, что нужно сесть на жёсткую диету, не выдержать, сорваться с неё, обожраться с чувством вины и снова сесть на жёсткую диету. Дальше, как в песне поется, «по кругу, по кругу»… Если вы хотите прервать этот порочный круг, возможно, настало время познакомиться с интуитивным питанием.

Почему недостаток веса опасен

Современная мода на худобу, порой, пугает. Тела, которые мы видим с экранов телефонов, вдохновляют на подвиги похудения. И вот, похудев на 20-40 килограмм, мы не можем понять, почему «то лапы ломит, то хвост отваливается»… На самом деле быть слишком худым даже опаснее, чем быть толстым.