Драники с индейкой в духовке
- картофель 1298г
- лук 178г
- 2 яйца
- мука овсяная 142г
- индейка 212г
- сметана 15% 100г
Пищевая ценность блюда «Драники с индейкой в духовке» (на 100 грамм):
Калории: 105.1 ккал.
Белки: 5.1 гр.
Жиры: 2.1 гр.
Углеводы: 17.1 гр.
Как приготовить блюдо «Драники с индейкой в духовке»
чищенный картофель 1300 г, лук репчатый 180г и филе индейки 200г прокрутить на мелкой мясорубке,отжать руками лишнюю жидкость, добавить 2 яйца и овсяной муки 140г. Противень выложить бумагой для выпекания или фольгой, которую смазать растительным маслом и запечь при 190 градусов до готовности. Употреблять со сметаной, майонезом, горчицей, йогуртом и овощами.
Компоненты и калорийность рецепта «Драники с индейкой в духовке»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 картофель |
1298 гр | 1298 | 25.96 | 5.19 | 234.94 | 1038.4 |
 лук репчатый |
178 гр | 178 | 2.49 | 0 | 18.51 | 72.98 |
 яйцо куриное |
2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
 мука овсяная диетическая |
142 гр | 142 | 18.46 | 9.66 | 92.16 | 523.98 |
 индейка (грудка) |
212 гр | 212 | 40.7 | 1.48 | 0 | 178.08 |
 сметана 15% (маложирная) |
100 гр | 100 | 2.6 | 15 | 3 | 158 |
| Итого | 2040 | 104.2 | 43.3 | 349.4 | 2144.1 | |
| 1 порция | 204 | 10.4 | 4.3 | 34.9 | 214.4 | |
| 100 грамм | 100 | 5.1 | 2.1 | 17.1 | 105.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
