Сладкий хлеб с цукини для диеты кето

Ингредиенты рецепта «Сладкий хлеб с цукини для диеты кето»:

Яйцо куриное - 8 шт.
Масло сливочное - 100 гр.
Ксилит - 100 гр.
Ванилин - 1 гр.
Корица - 1 ч.л.
Мускатный орех молотый - 0.5 ч.л.
Соль - 0.5 ч.л.
Мука кокосовая - 130 гр.
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Грецкие орехи - 60 гр.
Цукини - 1 шт.

Пищевая ценность блюда «Сладкий хлеб с цукини для диеты кето» (на 100 грамм):

Калории: 257.4 ккал.

Белки: 8.6 гр.

Жиры: 17.2 гр.

Углеводы: 17.7 гр.

Число порций: 20

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Сладкий хлеб с цукини для диеты кето»

Яйца взбить вилкой.
Добавить сливочное масло, соль, сахарозаменитель, ванилин, корицу и мускатный орех, хорошо перемешать.
Добавить кокосовую муку и разрыхлитель, перемешать.
Цукини натереть на терке, отжать лишнюю влагу, добавить в тесто.
Грецкие орехи порубить ножом, добавить в тесто, хорошо перемешать.
Выложить массу в силиконовую форму, выпекать в разогретой до 175 градусов духовке до готовности (примерно час).

Рецепт для тех, кто уже давно на кето и нет в задачах похудеть.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Tanja F

Компоненты и калорийность рецепта «Сладкий хлеб с цукини для диеты кето»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яйцо куриное	8 шт	440	55.88	47.96	3.08	690.8
масло сливочное	100 гр	100	0.5	82.5	0.8	748
ксилит	100 гр	100	0	0	97.9	367
ванилин	1 гр	1	0	0	0.13	2.88
корица	1 ч.л.	7	0.27	0.22	5.59	18.27
мускатный орех молотый	0.5 ч.л.	3.5	0.7	1.75	0.25	19.43
соль	0.5 ч.л.	5.5	0	0	0	0
мука кокосовая	130 гр	130	26	21.58	78	605.8
разрыхлитель теста	1 ч.л.	7	0.01	0	1.37	5.53
грецкий орех	60 гр	60	9.12	39.12	4.2	392.4
цуккини	1 шт	270	4.05	0.54	8.1	43.2
Итого		1124	96.5	193.7	199.4	2893.3
1 порция		56	4.8	9.7	10	144.7
100 грамм		100	8.6	17.2	17.7	257.4