Котлеты из лососевого фарша
Ингредиенты рецепта «Котлеты из лососевого фарша»:
- фарш лососевый 750 гр.
- 2 куриных яйца
- 3 столовых ложки манной крупы
- 3 столовых ложки подсолнечного масла
- 1 чайная ложка соли
- перец
Пищевая ценность блюда «Котлеты из лососевого фарша» (на 100 грамм):
Калории: 170.4 ккал.
Белки: 16.8 гр.
Жиры: 9 гр.
Углеводы: 5.7 гр.
Число порций: 6
Как приготовить блюдо «Котлеты из лососевого фарша»
Фарш лососевых рыб 750 гр.разморозить, добавить 1 чайную ложку соли, перец, 3 столовых ложки манки, 2 яйца. Тщательно перемешать и жарить на подсолнечном масле.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Котлеты из лососевого фарша»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 лососевый фарш |
750 гр | 750 | 142.5 | 45 | 0 | 975 |
 яйцо куриное |
2 шт | 110 | 13.97 | 11.99 | 0.77 | 172.7 |
 манная крупа |
3 ст.л. | 75 | 7.73 | 0.75 | 54.98 | 246 |
 масло подсолнечное |
3 ст.л. | 30 | 0 | 29.97 | 0 | 269.7 |
 соль |
1 ч.л. | 11 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 перец красный молотый |
0 гр | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 976 | 164.2 | 87.7 | 55.8 | 1663.4 | |
| 1 порция | 163 | 27.4 | 14.6 | 9.3 | 277.2 | |
| 100 грамм | 100 | 16.8 | 9 | 5.7 | 170.4 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
