Уха на курином бульоне

Ингредиенты рецепта «Уха на курином бульоне»:

300 г бульон куриный
1 л воды
150 г лосось свежий
200 г карась свежий
300 г картошка
300 г морковь
50 г лук репчатый

Пищевая ценность блюда «Уха на курином бульоне» (на 100 грамм):

Калории: 34.3 ккал.

Белки: 3.6 гр.

Жиры: 0.7 гр.

Углеводы: 3.5 гр.

Число порций: 68

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Уха на курином бульоне»

в куриный бульон добавляем крупно нарезанные овощи, варим практически до готовности, за 10 мин до выключения добавляем рыбу ( я беру карасика + хребет красной рыбы), специи, соль. Приятного...

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Екатерина

Компоненты и калорийность рецепта «Уха на курином бульоне»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
бульон куриный	300 гр	300	6	1.5	0.9	45
вода	1 л	1000	0	0	0	0
лосось свежий	150 гр	150	29.7	9.45	0	213
карась свежий	200 гр	200	35.4	3.6	0	174
картофель	300 гр	300	6	1.2	54.3	240
морковь	300 гр	300	3.9	0.3	20.7	96
лук репчатый	50 гр	50	0.7	0	5.2	20.5
Итого		2300	81.7	16.1	81.1	788.5
1 порция		34	1.2	0.2	1.2	11.6
100 грамм		100	3.6	0.7	3.5	34.3