Десерт творог со сметаной и сахаром
Ингредиенты рецепта «Десерт творог со сметаной и сахаром»:
- Творог - 200 гр.
- Сахар - 20 гр.
- Сметана - 50 гр.
Пищевая ценность (на 100 грамм):
Калории: 168.6 ккал.
Белки: 12.9 гр.
Жиры: 8.5 гр.
Углеводы: 9.4 гр.
Число порций: 2
Как приготовить блюдо «Десерт творог со сметаной и сахаром»
- Творог растереть с сахаром.
- Добавить сметану.
- Все тщательно перемешать.
Если использовать вместо сахара сахарозаменитель, то калорийность блюда сильно снизится и оно станет диетическим, при условии использования низкожирной сметаны или натурального йогурта вместо нее.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Десерт творог со сметаной и сахаром»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 9% (полужирный) |
200 гр | 200 | 33.4 | 18 | 4 | 318 |
 сахар-песок |
20 гр | 20 | 0 | 0 | 19.94 | 79.6 |
 сметана 10% (нежирная) |
50 гр | 50 | 1.5 | 5 | 1.45 | 57.5 |
| Итого | 270 | 34.9 | 23 | 25.4 | 455.1 | |
| 1 порция | 135 | 17.5 | 11.5 | 12.7 | 227.6 | |
| 100 грамм | 100 | 12.9 | 8.5 | 9.4 | 168.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
