Салат из капусты с крабовыми палочками и яйцом
Ингредиенты рецепта «Салат из капусты с крабовыми палочками и яйцом»:
- капуста 310 гр
- яйцо вареное в крутую 3 шт
- крабовые палочки 200 гр
- кукуруза консервированная 325 гр
- сметана 15% - 115 гр
Пищевая ценность блюда «Салат из капусты с крабовыми палочками и яйцом» (на 100 грамм):
Калории: 95.3 ккал.
Белки: 4.9 гр.
Жиры: 3.9 гр.
Углеводы: 10.1 гр.
Число порций: 4
Как приготовить блюдо «Салат из капусты с крабовыми палочками и яйцом»
Все ингредиенты измельчить, посолить, заправить сметаной
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Салат из капусты с крабовыми палочками и яйцом»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста белокочанная |
310 гр | 310 | 5.58 | 0.31 | 14.57 | 83.7 |
 яйцо куриное (вареное вкрутую) |
3 шт | 165 | 21.29 | 19.14 | 1.32 | 264 |
 крабовые палочки |
200 гр | 200 | 12 | 2 | 20 | 146 |
 кукуруза сладкая консервированная |
325 гр | 325 | 12.68 | 4.23 | 73.78 | 386.75 |
 сметана 15% (маложирная) |
115 гр | 115 | 2.99 | 17.25 | 3.45 | 181.7 |
| Итого | 1115 | 54.5 | 42.9 | 113.1 | 1062.2 | |
| 1 порция | 279 | 13.6 | 10.7 | 28.3 | 265.5 | |
| 100 грамм | 100 | 4.9 | 3.9 | 10.1 | 95.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
