Суп овощной вегетарианский ( кабачок, перец,кукуруза, картофель)
Ингредиенты рецепта «Суп овощной вегетарианский ( кабачок, перец,кукуруза, картофель)»:
- кабачок 200 грамм
- кукуруза сладкая 133 грамм
- картофель 80 грамм
- перец сладкий 126 грамм
- вода 800 грамм
- соль 5 грамм
- масло топленое 10 грамм
Пищевая ценность блюда «Суп овощной вегетарианский ( кабачок, перец,кукуруза, картофель)» (на 100 грамм):
Калории: 29.1 ккал.
Белки: 0.7 гр.
Жиры: 0.9 гр.
Углеводы: 4.5 гр.
Число порций: 5
Как приготовить блюдо «Суп овощной вегетарианский ( кабачок, перец,кукуруза, картофель)»
Овощи нарезать кубиками, залить водой, добавить специи, топленое масло, лавровый лист, посолить, поперчить. Поставить на плиту и после закипания варить 20-25 минут. Можно добавить сухой укроп
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Суп овощной вегетарианский ( кабачок, перец,кукуруза, картофель)»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 кабачок |
200 гр | 200 | 1.2 | 0.6 | 9.2 | 48 |
 кукуруза сладкая консервированная |
133 гр | 133 | 5.19 | 1.73 | 30.19 | 158.27 |
 картофель |
80 гр | 80 | 1.6 | 0.32 | 14.48 | 64 |
 перец сладкий красный |
126 гр | 126 | 1.64 | 0 | 6.68 | 34.02 |
 вода |
800 гр | 800 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 соль |
5 гр | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 масло топленое |
10 гр | 10 | 0.02 | 9.9 | 0 | 89.2 |
| Итого | 1354 | 9.7 | 12.6 | 60.6 | 393.5 | |
| 1 порция | 271 | 1.9 | 2.5 | 12.1 | 78.7 | |
| 100 грамм | 100 | 0.7 | 0.9 | 4.5 | 29.1 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
