Куриные сердечки тушеные в мультиварке

Ингредиенты рецепта «Куриные сердечки тушеные в мультиварке»:

Куриные сердечки - 800 гр.
Сметана - 200 гр.
Кетчуп - 130 гр.
Лук - 180 гр.
Морковь - 150 гр.
Масло подсолнечное - 15 мл.
Соль (по вкусу) - 5 гр.
Карри (по вкусу) - 2 гр.
Перец молотый (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Куриные сердечки тушеные в мультиварке» (на 100 грамм):

Калории: 127.2 ккал.

Белки: 9.4 гр.

Жиры: 8 гр.

Углеводы: 4.8 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Куриные сердечки тушеные в мультиварке»

Лук нарезать полукольцами.
Морковь натереть на терке.
Установить программу Жарка и отправить в мультиварку лук и морковь, добавив немного масла.
Через минут 7 добавить к луку с морковкой промытые сердечки.
Добавить сметану, кетчуп и специи.
Все перемешать и установить режим Тушение на 1 час.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Olik_inni

Компоненты и калорийность рецепта «Куриные сердечки тушеные в мультиварке»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
куриное сердце	800 гр	800	126.4	82.4	6.4	1272
сметана 10% (нежирная)	200 гр	200	6	20	5.8	230
кетчуп	130 гр	130	2.34	1.3	28.86	120.9
лук репчатый	180 гр	180	2.52	0	18.72	73.8
морковь	150 гр	150	1.95	0.15	10.35	48
масло подсолнечное	15 мл	15	0	14.99	0	134.85
соль	5 гр	5	0	0	0	0
карри	2 гр	2	0.25	0.28	0.5	7.04
перец красный молотый	2 гр	2	0.01	0.01	0.09	0.42
Итого		1484	139.5	119.1	70.7	1887
1 порция		148	13.9	11.9	7.1	188.7
100 грамм		100	9.4	8	4.8	127.2