Нежная творожная запеканка

Ингредиенты рецепта «Нежная творожная запеканка»:

Манная крупа - 65 гр.
Сахар - 4 ст. л.
Яйца - 2 шт.
творог 5% - 400 гр.
Сметана 15% - 200 гр.
Соль - 1 ч. л.
Сода - 1 ч. л.
Уксус - 1 ст. л.
Растительное масло - 1 ст. л.

Пищевая ценность блюда «Нежная творожная запеканка» (на 100 грамм):

Калории: 187.4 ккал.

Белки: 10.1 гр.

Жиры: 8.5 гр.

Углеводы: 17.7 гр.

Число порций: 10

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Нежная творожная запеканка»

Творог, сметану, манку, сахар, яйца и соль тщательно перемешать.
Добавить соду гашеную уксусом и аккуратно перемешать.
Вылить массу в форму, смазанную растительным маслом.
Выпекать 40 минут при 180 градусах до золотистой корочки.
Подавать со сгущенкой или сметаной.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Эvolet

Компоненты и калорийность рецепта «Нежная творожная запеканка»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
манная крупа	65 гр	65	6.7	0.65	47.65	213.2
сахар-песок	4 ст.л.	100	0	0	99.7	398
яйцо куриное	2 шт	94	11.94	10.25	0.66	147.58
творог 5%	400 гр	400	68.8	20	7.2	484
сметана 15% (маложирная)	200 гр	200	5.2	30	6	316
соль	1 ч.л.	11	0	0	0	0
сода пищевая	1 ч.л.	12	0	0	0	0
уксус 3%-ный	1 ст.л.	15	0	0	0.45	1.65
масло подсолнечное	1 ст.л.	17	0	16.98	0	152.83
Итого		914	92.6	77.9	161.7	1713.3
1 порция		91	9.3	7.8	16.2	171.3
100 грамм		100	10.1	8.5	17.7	187.4