Запеканка творожная на сметане с морковью

Ингредиенты рецепта «Запеканка творожная на сметане с морковью»:

Яйцо - 2 шт.
Морковь - 2 шт.
Творог 9% - 440 гр.
Манная крупа - 4 ст.л.
Сахар - 4 ст.л.
Сметана 15% - 4 ст.л.
Масло растительное - 1 ст.л.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 188.2 ккал.

Белки: 10.3 гр.

Жиры: 7.5 гр.

Углеводы: 19.1 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Запеканка творожная на сметане с морковью»

Морковь натереть на мелкой терке.
Тщательно смешать все ингредиенты.
Смазать форму растительным маслом.
Поставить в мультиварку (режим Выпечка на 80 минут).

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Евгения

Компоненты и калорийность рецепта «Запеканка творожная на сметане с морковью»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
морковь	2 шт	150	1.95	0.15	10.35	48
творог 9% (полужирный)	440 гр	440	73.48	39.6	8.8	699.6
манная крупа	4 ст.л.	100	10.3	1	67.4	328
сахар-песок	4 ст.л.	100	0	0	99.7	398
сметана 15% (маложирная)	4 ст.л.	80	2.08	12	2.4	126.4
масло подсолнечное	1 ст.л.	10	0	9.99	0	90
Итого		990	101.8	74.7	189.4	1862.7
1 порция		165	17	12.5	31.6	310.5
100 грамм		100	10.3	7.5	19.1	188.2