Творожно-желейный десерт по Дюкану

Ингредиенты рецепта «Творожно-желейный десерт по Дюкану»:

Творог 0% (обезжиренный) - 150 гр.
Молоко 1.5% - 150 гр.
Кефир 0% - 150 гр.
Желатин пищевой (по вкусу) - 10 гр.
Вода - 50 гр.
Ванилин (по вкусу) - 2 гр.
Сахарозаменитель Фитпарад №7 (по вкусу) - 5 гр.

Пищевая ценность блюда «Творожно-желейный десерт по Дюкану» (на 100 грамм):

Калории: 50.1 ккал.

Белки: 8.2 гр.

Жиры: 0.5 гр.

Углеводы: 2.9 гр.

Число порций: 3

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Творожно-желейный десерт по Дюкану»

В 100 гр. воды замочить желатин.
Творог, кефир взбить блендером, добавить сахарозаменитель и ванилин.
В молоко вылить прогретый желатин и влить его в творожно-кефирную смесь и снова взбить блендером. Получится воздушная молочная смесь, которую выливаем в форму для застывания.
Поставить в холодильник до полного застывания.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Творожно-желейный десерт по Дюкану»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 0% (обезжиренный)	150 гр	150	24.75	0	1.95	106.5
молоко 1.5%	150 гр	150	4.2	2.25	7.05	66
кефир 0%	150 гр	150	4.5	0.15	5.7	45
желатин пищевой	10 гр	10	8.72	0.04	0.07	35.5
вода	50 гр	50	0	0	0	0
ванилин	2 гр	2	0	0	0.25	5.76
сахарозаменитель фитпарад №7	5 гр	5	0	0	0.01	0.05
Итого		517	42.2	2.4	15	258.8
1 порция		172	14.1	0.8	5	86.3
100 грамм		100	8.2	0.5	2.9	50.1