Творожная запеканка с изюмом и манкой

Ингредиенты рецепта «Творожная запеканка с изюмом и манкой»:

Творог - 500 гр.
Манная крупа - 100 гр.
Яйцо - 3 шт.
Соль (по вкусу) - 2 гр.
Сахар (по вкусу) - 5 гр.
Изюм (по вкусу) - 100 гр.

Пищевая ценность (на 100 грамм):

Калории: 191 ккал.

Белки: 13.5 гр.

Жиры: 7.4 гр.

Углеводы: 17.2 гр.

Число порций: 4

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Творожная запеканка с изюмом и манкой»

Творог взбить с яйцом, солью и сахаром.
Добавить манку, перемешать.
Добавить изюм, перемешать.
Выложить в форму для запекания.
Поставить в духовку и выпекать в течении 30-40 минут (зависит от высоты запеканки и вашей формы).
Подавать можно с йогуртом и ягодами (все это нужно рассчитывать отдельно).

Ягоды и йогурт не входят в калорийность блюда, нужно рассчитывать отдельно.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Elenenika

Компоненты и калорийность рецепта «Творожная запеканка с изюмом и манкой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 9% (полужирный)	500 гр	500	83.5	45	10	795
манная крупа	100 гр	100	10.3	1	67.4	328
яйцо куриное	3 шт	165	20.96	17.99	1.16	259.05
соль	2 гр	2	0	0	0	0
сахар-песок	5 гр	5	0	0	4.99	19.9
изюм	100 гр	100	2.9	0.6	66	264
Итого		872	117.7	64.6	149.6	1666
1 порция		218	29.4	16.1	37.4	416.5
100 грамм		100	13.5	7.4	17.2	191