Морская капуста по-корейски готовая

У морской капусты нет характерного запаха и вкуса, из-за этого ее мало кто любит, но с добавлением пряных специй и чеснока, получается очень приятный корейский салатик, который не надоедает и, кроме того, весьма полезный.

Калорийность морской капусты по-корейски готовой

Калорийность морской капусты по-корейски готовой составляет 80 ккал на 100 грамм продукта.

Состав морской капусты по-корейски готовой

Состав: морская капуста, лук репчатый, чеснок, масло растительное, специи.

Полезные свойства и вред морской капусты по-корейски готовой

Морская капуста на самом деле не капуста, а водоросль ламинария. Морская капуста содержит в своем составе: витамины А и С, углеводы, растительные протеины и минералы – йод, кальций, железо и фосфор. Полезны для людей, испытывающих недостаток йода, страдающих повышенным уровнем холестерина, а также слабой работой иммунной системы (калоризатор). Рекомендуются водоросли при заболеваниях щитовидной железы, атеросклерозе и варикозном расширении вен.

Из-за достаточной остроты салата, чрезмерное его потребление может грозить заболеваниями желудочно-кишечного тракта.