Лепешки из творога

Ингредиенты рецепта «Лепешки из творога»:

Творог - 3 ст.л.
Яйцо - 2 шт.
Овсяные отруби - 5 ст.л.
Пшеничные отруби - 3 ст.л.
Разрыхлитель - 5 гр.
Соль (по вкусу) - 2 гр.

Пищевая ценность блюда «Лепешки из творога» (на 100 грамм):

Калории: 207.7 ккал.

Белки: 15.1 гр.

Жиры: 8.2 гр.

Углеводы: 18 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Лепешки из творога»

Яйца с солью взбить венчиком.
К взбитым яйцам добавить творог и перемешать до однородной массы.
В отдельной емкости смешать отруби и разрыхлитель.
В творожную массу сухую смесь и вымесить тесто.
Духовку разогреть до 200 градусов.
Противень выстелить бумагой для выпечки.
Шарики из теста выложить на противень и размять в лепешки толщиной 0,5 сантиметров.
Выпекать лепешки при температуре 200 градусов 10 минут.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Ольга

Компоненты и калорийность рецепта «Лепешки из творога»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 9% (полужирный)	3 ст.л.	60	10.02	5.4	1.2	95.4
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
овсяные отруби	5 ст.л.	100	18	7.7	45.3	320
пшеничные отруби	3 ст.л.	60	8.82	2.46	12.36	108
разрыхлитель теста	5 гр	5	0.01	0	0.98	3.95
соль	2 гр	2	0	0	0	0
Итого		337	50.8	27.6	60.6	700.1
1 порция		56	8.5	4.6	10.1	116.7
100 грамм		100	15.1	8.2	18	207.7