Торт Красный бархат в кружке для диеты кето

Ингредиенты рецепта «Торт Красный бархат в кружке для диеты кето»:

Мука кокосовая - 2 ст.л.
Мука льняная - 1 ст.л.
Какао - 1 ст.л.
Соль - 1 гр.
Разрыхлитель - 0.5 ч.л.
Сливки 35% - 80 мл.
Яйцо - 2 шт.
Ванилин - 1 гр.
Стевия - 1 ч.л.
Масло сливочное - 50 гр.
Эритрит - 4 ст.л.
Краситель пищевой - 1 гр.

Пищевая ценность блюда «Торт Красный бархат в кружке для диеты кето» (на 100 грамм):

Калории: 294.7 ккал.

Белки: 8.3 гр.

Жиры: 24.4 гр.

Углеводы: 10.1 гр.

Число порций: 2

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Торт Красный бархат в кружке для диеты кето»

Яйца взбить вилкой.
Добавить сливки (50 мл), ванилин и стевию, хорошо перемешать.
В отдельной миске смешать муку, какао, соль и разрыхлитель.
К сухим ингредиентам добавить сливочно-яичную смесь и красный пищевой краситель, хорошо перемешать.
Разложить тесто в кружки или формы для микроволновки.
Готовить торт в микроволновке по одной кружке полторы минуты. Выложить на тарелку.
Для крема взбить сливочное масло, сливки и эритрол до однородности. Каждый торт сверху украсить кремом.

Рецепт для тех, кто уже давно на кето и нет в задачах похудеть.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Tanja F

Компоненты и калорийность рецепта «Торт Красный бархат в кружке для диеты кето»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
мука кокосовая	2 ст.л.	40	8	6.64	24	186.4
мука льняная	1 ст.л.	20	7.2	2	1.8	54
какао тертое	1 ст.л.	20	2.7	10.8	3.56	121.4
соль	1 гр	1	0	0	0	0
разрыхлитель теста	0.5 ч.л.	3.5	0	0	0.69	2.77
сливки 35% (жирные)	80 мл	80	2	28	2.4	269.6
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
ванилин	1 гр	1	0	0	0.13	2.88
стевия в таблетках	1 ч.л.	7	0	0	4.76	19.04
масло сливочное	50 гр	50	0.25	41.25	0.4	374
сахарозаменитель эритрол	4 ст.л.	80	0.08	0.16	3.2	16
краситель пищевой	1 гр	1	0	0	0	0
Итого		414	34.2	100.8	41.7	1218.8
1 порция		207	17.1	50.4	20.9	609.4
100 грамм		100	8.3	24.4	10.1	294.7