Омлет
Ингредиенты рецепта «Омлет»:
- яйцо-100гр
- молоко 2.5%-40 гр
- укроп-5 гр
- перец болгарский зелёный-10гр.
Пищевая ценность блюда «Омлет» (на 100 грамм):
Калории: 67.3 ккал.
Белки: 5.4 гр.
Жиры: 4.6 гр.
Углеводы: 0.7 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Омлет»
омлет с болгарским перцем.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Омлет»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное |
100 гр | 100 | 12.7 | 10.9 | 0.7 | 157 |
 % -40 гр молоко |
2.5 шт | 125 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 укроп |
5 гр | 5 | 0.13 | 0.03 | 0.32 | 1.9 |
 перец сладкий зеленый |
10 гр | 10 | 0.13 | 0 | 0.72 | 2.6 |
| Итого | 240 | 13 | 10.9 | 1.7 | 161.5 | |
| 1 порция | 240 | 13 | 10.9 | 1.7 | 161.5 | |
| 100 грамм | 100 | 5.4 | 4.6 | 0.7 | 67.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
