Чобан-суп
Ингредиенты рецепта «Чобан-суп»:
- картофель - 1 шт
- морковь - 1/4шт
- лук - 1/2шт
- перец- 1/2шт
- вода - 1л
- бульонный кубик - 1шт
- помидор - 1шт
- огурец - 1шт
- яйцо - 1шт
- рис - 1 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Чобан-суп» (на 100 грамм):
Калории: 17.9 ккал.
Белки: 0.8 гр.
Жиры: 0.5 гр.
Углеводы: 2.7 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Чобан-суп»
все нарезаем как на салат. варим до готовности. заправить сметаной, посыпать зеленью.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Чобан-суп»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 картофель |
1 шт | 100 | 2 | 0.4 | 18.1 | 80 |
 /4шт морковь |
1 шт | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| /2шт лук |
1 шт | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| /2шт перец |
1 шт | 50 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 вода |
1 л | 1000 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 бульонный кубик |
1 шт | 10 | 0.2 | 0.2 | 0.4 | 4 |
 томат (помидор) |
1 шт | 95 | 0.57 | 0.19 | 3.99 | 19 |
 огурец |
1 шт | 100 | 0.8 | 0.1 | 2.8 | 15 |
 яйцо куриное |
1 шт | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
 рис белый |
1 ст.л. | 20 | 1.34 | 0.14 | 15.78 | 68.8 |
| Итого | 1530 | 11.9 | 7 | 41.5 | 273.2 | |
| 1 порция | 510 | 4 | 2.3 | 13.8 | 91.1 | |
| 100 грамм | 100 | 0.8 | 0.5 | 2.7 | 17.9 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
