Блины безглютеновые
- яйцо 0.5 шт
- сахар 1 ст.л
- молоко 3.2%-250 гр
- вода-100гр
- мука рисовая 150 гр
- мука кукурузная 150 гр
- масло подсолнечное 1 ст.л.
Пищевая ценность блюда «Блины безглютеновые» (на 100 грамм):
Калории: 206.3 ккал.
Белки: 4.1 гр.
Жиры: 2.6 гр.
Углеводы: 40.7 гр.
Как приготовить блюдо «Блины безглютеновые»
1.взбить яйцо,добавить сахар,немного соды и соли,молоко,теплую воду.Все перемешать.
2.понемногу,перемешивая венчиком,добавить рисовую,а затем кукурузную муку(чтобы не было комочков).
3.добавить масло,выпекать на блинной сковороде с двух сторон до подрумянивания.
Компоненты и калорийность рецепта «Блины безглютеновые»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 яйцо куриное |
0.5 шт | 27.5 | 3.49 | 3 | 0.19 | 43.18 |
 сахар-песок |
1 ст.л. | 25 | 0 | 0 | 24.93 | 99.5 |
 % -250 гр молоко |
3.2 шт | 160 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 вода |
100 гр | 100 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 мука рисовая диетическая |
150 гр | 150 | 11.1 | 0.9 | 123 | 556.5 |
 мука кукурузная диетическая |
150 гр | 150 | 10.8 | 2.25 | 105.3 | 495 |
 масло подсолнечное |
1 ст.л. | 10 | 0 | 9.99 | 0 | 89.9 |
| Итого | 623 | 25.4 | 16.1 | 253.4 | 1284.1 | |
| 1 порция | 62 | 2.5 | 1.6 | 25.3 | 128.4 | |
| 100 грамм | 100 | 4.1 | 2.6 | 40.7 | 206.3 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
