Вівсяне печиво по Дюкану

Ингредиенты рецепта «Вівсяне печиво по Дюкану»:

12 ст л овсяных хлопьев
12 ст л творога домашнего
1 ст л какао
2 ст л меда
2 яйца
1 ч л ванилина

Пищевая ценность блюда «Вівсяне печиво по Дюкану» (на 100 грамм):

Калории: 239.3 ккал.

Белки: 13.5 гр.

Жиры: 7.1 гр.

Углеводы: 31.6 гр.

Число порций: 1

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Вівсяне печиво по Дюкану»

1 шт - 30 г (72 ккал)

Приятного аппетита!

Компоненты и калорийность рецепта «Вівсяне печиво по Дюкану»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
овсяные хлопья	12 ст.л.	144	17.14	10.37	99.79	527.04
творог домашний (из молока 1%)	12 ст.л.	240	42.24	15.36	27.12	398.4
какао-порошок	1 ст.л.	20	4.84	3.5	6.38	74.8
мед	2 ст.л.	60	0.48	0	48.9	197.4
яйцо куриное	2 шт	110	13.97	11.99	0.77	172.7
ванилин	1 ч.л.	7	0.01	0.01	0.89	20.16
Итого		581	78.7	41.2	183.9	1390.5
1 порция		581	78.7	41.2	183.9	1390.5
100 грамм		100	13.5	7.1	31.6	239.3