Тушеная капуста с фасолью и курицей
Ингредиенты рецепта «Тушеная капуста с фасолью и курицей»:
- 121 г моркови
- 156 г лука
- 340 г капусты белокочанной
- 200 г фасоли белой
- 230 г филе куриного
- 10 г сливочного масла
- вода 250 мл
Пищевая ценность блюда «Тушеная капуста с фасолью и курицей» (на 100 грамм):
Калории: 55.6 ккал.
Белки: 5.9 гр.
Жиры: 1 гр.
Углеводы: 5.7 гр.
Число порций: 3
Как приготовить блюдо «Тушеная капуста с фасолью и курицей»
Лук и морковь немного обжарить с добавлением сливочного масла в режиме жарка. Добавить курицу,капусту,фасоль,воду и продолжать готовить в режиме тушение 1 час
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Тушеная капуста с фасолью и курицей»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 морковь |
121 гр | 121 | 1.57 | 0.12 | 8.35 | 38.72 |
 лук репчатый |
156 гр | 156 | 2.18 | 0 | 16.22 | 63.96 |
 капуста белокочанная |
340 гр | 340 | 6.12 | 0.34 | 15.98 | 91.8 |
 фасоль белая |
200 гр | 200 | 14 | 1 | 33.8 | 204 |
 куриное филе |
230 гр | 230 | 53.13 | 2.76 | 0 | 253 |
 масло сливочное |
10 гр | 10 | 0.05 | 8.25 | 0.08 | 74.8 |
 вода |
250 мл | 250 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1307 | 77.1 | 12.5 | 74.4 | 726.3 | |
| 1 порция | 436 | 25.7 | 4.2 | 24.8 | 242.1 | |
| 100 грамм | 100 | 5.9 | 1 | 5.7 | 55.6 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
