Крем-суп из брокколи и овощей
Ингредиенты рецепта «Крем-суп из брокколи и овощей»:
- Брокколи 480 гр
- Картофель 200 гр
- Лук 110 гр
- Морковь 800 гр
- Тыква 215 гр
- Вода 1500 гр
Пищевая ценность блюда «Крем-суп из брокколи и овощей» (на 100 грамм):
Калории: 19.8 ккал.
Белки: 1 гр.
Жиры: 0.1 гр.
Углеводы: 4.4 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Крем-суп из брокколи и овощей»
Овощи отварить, посолить и измельчить блендером.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Крем-суп из брокколи и овощей»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 капуста брокколи |
480 гр | 480 | 14.4 | 1.92 | 24.96 | 134.4 |
 картофель |
200 гр | 200 | 4 | 0.8 | 36.2 | 160 |
 лук репчатый |
110 гр | 110 | 1.54 | 0 | 11.44 | 45.1 |
 морковь |
800 гр | 800 | 10.4 | 0.8 | 55.2 | 256 |
 тыква |
215 гр | 215 | 2.8 | 0.65 | 16.56 | 60.2 |
 вода |
1500 гр | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 3305 | 33.1 | 4.2 | 144.4 | 655.7 | |
| 1 порция | 3305 | 33.1 | 4.2 | 144.4 | 655.7 | |
| 100 грамм | 100 | 1 | 0.1 | 4.4 | 19.8 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
