Творожный манник
- Творог 300гр
- яйцо 3 шт
- сметана 100гр
- манка 1 ст
- сахар 100 гр
- сода 2 гр
Пищевая ценность блюда «Творожный манник» (на 100 грамм):
Калории: 214.5 ккал.
Белки: 10.9 гр.
Жиры: 6.8 гр.
Углеводы: 27.5 гр.
Как приготовить блюдо «Творожный манник»
Творог смешиваем со сметаной, желтками, сахаром, манкой. Добавляем соду, гашеную. После отдельно взбиваем белки до мягких пиков и аккуратно вмешиваем в тесто. В форму смазаную или застеленную бумаги вылаживаем тесто. Печем при 180 градусах около 30-40 минут.
Компоненты и калорийность рецепта «Творожный манник»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 творог 9% (полужирный) |
300 гр | 300 | 50.1 | 27 | 6 | 477 |
 яйцо куриное |
3 шт | 165 | 20.96 | 17.99 | 1.16 | 259.05 |
 сметана 10% (нежирная) |
100 гр | 100 | 3 | 10 | 2.9 | 115 |
 манная крупа |
1 ст | 160 | 16.48 | 1.6 | 117.28 | 524.8 |
 сахар-песок |
100 гр | 100 | 0 | 0 | 99.7 | 398 |
 сода пищевая |
2 гр | 2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 827 | 90.5 | 56.6 | 227 | 1773.9 | |
| 1 порция | 827 | 90.5 | 56.6 | 227 | 1773.9 | |
| 100 грамм | 100 | 10.9 | 6.8 | 27.5 | 214.5 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
