Рубленная селедка с шубой
Ингредиенты рецепта «Рубленная селедка с шубой»:
- свекла отварная 300 гр
- морковь отварная 119 гр
- картофель отварной 420 гр
- сельдь соленая 200 гр
- сметана 15% 50 гр
- майонез провансаль 50 гр
- соль 5 гр.
Пищевая ценность блюда «Рубленная селедка с шубой» (на 100 грамм):
Калории: 117.7 ккал.
Белки: 5 гр.
Жиры: 6.5 гр.
Углеводы: 9.7 гр.
Число порций: 10
Как приготовить блюдо «Рубленная селедка с шубой»
Отвариваем овощи до готовности, режем кубиками как на винегрет. Филе сельди также режем кубиками. Все смешиваем и заправляем сметанно- майонезным соусом с солью.
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Рубленная селедка с шубой»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 свекла вареная |
300 гр | 300 | 5.4 | 0 | 32.4 | 147 |
 морковь вареная |
119 гр | 119 | 0.95 | 0.36 | 5.95 | 29.75 |
 картофель вареный |
420 гр | 420 | 8.4 | 1.68 | 70.14 | 344.4 |
 сельдь соленая |
200 гр | 200 | 39.6 | 30.8 | 0 | 434 |
 сметана 15% (маложирная) |
50 гр | 50 | 1.3 | 7.5 | 1.5 | 79 |
 майонез провансаль |
50 гр | 50 | 1.55 | 33.5 | 1.3 | 312 |
 соль |
5 гр | 5 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Итого | 1144 | 57.2 | 73.8 | 111.3 | 1346.2 | |
| 1 порция | 114 | 5.7 | 7.4 | 11.1 | 134.6 | |
| 100 грамм | 100 | 5 | 6.5 | 9.7 | 117.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
