Уха с семгой и луком-пореем в мульте
Ингредиенты рецепта «Уха с семгой и луком-пореем в мульте»:
- филе семги 300 г
- морковь 2 шт
- лук-порей 1 шт
- картофель 2 шт
- вода 1.5 л
- соевый соус 1 ст л
Пищевая ценность блюда «Уха с семгой и луком-пореем в мульте» (на 100 грамм):
Калории: 30.7 ккал.
Белки: 3.3 гр.
Жиры: 0.9 гр.
Углеводы: 2.7 гр.
Число порций: 1
Как приготовить блюдо «Уха с семгой и луком-пореем в мульте»
Нарезать все кусочками.
Обжарить в мульте.
Залить водой, добавить специи, поставить на режим Суп-Рыба
ммммммммммммммм
Приятного аппетита!
Компоненты и калорийность рецепта «Уха с семгой и луком-пореем в мульте»
(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)
| Продукт | Мера | Вес, гр | Бел, гр | Жир, гр | Угл, гр | Кал, ккал |
 семга свежая |
300 гр | 300 | 64.8 | 18 | 0 | 420 |
 морковь |
2 шт | 150 | 1.95 | 0.15 | 10.35 | 48 |
 лук порей |
1 шт | 50 | 1 | 0 | 4.1 | 16.5 |
 картофель |
2 шт | 200 | 4 | 0.8 | 36.2 | 160 |
 вода |
1.5 л | 1500 | 0 | 0 | 0 | 0 |
 соус соевый Heinz |
1 ст.л. | 20 | 0.52 | 0 | 8.6 | 36.6 |
| Итого | 2220 | 72.3 | 19 | 59.3 | 681.1 | |
| 1 порция | 2220 | 72.3 | 19 | 59.3 | 681.1 | |
| 100 грамм | 100 | 3.3 | 0.9 | 2.7 | 30.7 |
Это пользовательский рецепт, поэтому могут быть ошибки и опечатки. Если их обнаружите, просьба написать в комментарии под рецептом – исправим.
Пошаговые рецепты с фото от нашего сайта находятся в разделе «Рецепты».
