Творожная запеканка с манкой

Ингредиенты рецепта «Творожная запеканка с манкой»:

Творог - 600 гр.
Яйцо - 3 шт.
Манная крупа - 5 ст.л.
Сахар - 3 ст.л.
Ванильная эссенция - 1 ч.л.
Разрыхлитель - 1 ч.л.
Масло сливочное - 20 гр.

Пищевая ценность блюда «Творожная запеканка с манкой» (на 100 грамм):

Калории: 209.9 ккал.

Белки: 13.4 гр.

Жиры: 9 гр.

Углеводы: 17.5 гр.

Число порций: 6

Рассчитать свой рецепт в Анализаторе

Как приготовить блюдо «Творожная запеканка с манкой»

Растереть желтки с сахаром.
Добавить ванильную эссенцию, манку и разрыхлитель, перемешать.
Белки взбить миксером. Аккуратно ввести взбитые белки в творожную массу.
Выложить готовую массу в смазанную маслом форму. Выпекать 40 минут в разогретой духовке, пока верх не подрумянится до золотистого цвета.

Приятного аппетита!

Автор рецепта: Nikulya

Компоненты и калорийность рецепта «Творожная запеканка с манкой»

(КБЖУ рассчитаны без учета уварки и ужарки. Их важно считать только для КБЖУ на 100 гр. Для порции или всего блюда это не нужно. Узнайте, как правильно считать сложный рецепт)

Продукт	Мера	Вес, гр	Бел, гр	Жир, гр	Угл, гр	Кал, ккал
творог 9% (полужирный)	600 гр	600	100.2	54	12	954
яйцо куриное	3 шт	165	20.96	17.99	1.16	259.05
манная крупа	5 ст.л.	125	12.88	1.25	84.25	410
сахар-песок	3 ст.л.	75	0	0	74.78	298.5
ванильная эссенция	1 ч.л.	7	0.01	0.01	0.88	20.16
разрыхлитель теста	1 ч.л.	7	0.01	0	1.37	5.53
масло сливочное	20 гр	20	0.1	16.5	0.16	149.6
Итого		999	134.2	89.8	174.6	2096.8
1 порция		167	22.4	15	29.1	349.5
100 грамм		100	13.4	9	17.5	209.9